Nécessaire pour pratiquer le Yoga (même en famille)

En soit pas besoin de grand chose à part de quoi vous mettre à l’aise, pour ainsi vous permettre d’être pleinement concentré!

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TAPIS DE SOL

Ce tapis est écologique et adhérent à tout les sols, fait 6mm.
Il est idéal pour débuter sans investir des milles et des cents!

Prix : 35€ Livraison gratuite

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PANTALON

L’idéal est de rester à l’aise et libre de ses mouvements!
Je vous conseil ce genre de saroual à jambe ouverte qui alliera confort et aisance.

L’avantage étant que ce type de pantalon convient à toutes les morphologie y compris pour les femmes enceintes! 😀

Prix selon modèle : de 12 à 30€

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YOGA GROSSESSE

Un incontournable pendant la grossesse! Permet de travailler tout en douceur le bassin et autre partie de votre corps pendant la grossesse. Convient également en dehors de la grossesse!

Bref un investissement qui ne vous sera pas inutile quoi qu’il arrive.

Prix selon diamètre : 17€99 ou 18€99 Livraison gratuite

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YOGA POUR LES ENFANTS

1.

A la maison nous avons ce livre qui  permet à l’enfant de se mettre dans l’ambiance musicalement et dans la pratique en même temps!
Joliement illustré et bien décrit.
Il n’y a plus qu’à suivre la démarche bien expliqué et dessiné pour que l’enfant se relaxe et fasse les exercices seul comme un grand.
Livre très accessible, dès 3 ans

Ma fille de 4 ans adore!
Voici quelques positions de Yoga qui y sont enseigné:
– La posture de la Montagne
– La posture du Triangle
– La posture de l’arbre … (etc)

Pour le moment en rupture de stock!

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2.

Un gros coup de coeur pour ce livre et comptines!
(Pour la petite histoire… Ce livre à été conçu par Gilles Diederichs qui est musico thérapeute et relaxologue, spécialiste dans la relaxation et la sophrologie pour les adultes et les tout-petits)

Ecouter,entendre, mimer, se relaxer, méditer…
Ce livre nous à été offert il y a un an et ma plus petite avait alors à peine plus d’un an!
Ecouter et s’écouter, reconnaître les bruits familiers, se relaxer et les associer les sons, se laisser aller au bien être, mimer des comptines, que du bonheur pour petits et grands
Mes deux poupettes (4 ans 1/2 et 2 ans actuellement) tout comme maman sont conquises!
A acheter absolument!!
A écouter dès le plus jeune âge, même pour bébé!

Prix: 13.90€

CLIC ICI POUR LE COMMANDER: Comptines pour se relaxer

3.

Excellente méthode, la voie de Sarah Giraudeau invite au voyage et à la relaxation naturellement.
Par contre à utiliser pour les grands à partir de 4 ans.
Pour pouvoir comprendre les petites méthodes et les reproduire dans la vie de tous les jours ( respiration, isolement pour se calmer, relaxation …). De plus, cela permet de créer des liens vers les émotions (le rêve, la colère, l’amour…).

Prix: 24.80€ (nouvelle édition)

CLIC ICI POUR LE COMMANDER: Calme et attentif comme une grenouille (NED)

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