Avoir trois enfants, un poste salarié et un business à faire tourner, sans aide extérieure au quotidien — à part celle de son mari —, ça demande une certaine organisation.
Mais surtout, ça demande d’arrêter de croire qu’on peut tout gérer, tout le temps, parfaitement.
Je n’ai pas trouvé la méthode magique. Je ne suis pas devenue une wonder woman avec un agenda parfaitement optimisé et une maison toujours rangée.
J’ai simplement appris à faire autrement : choisir où mettre mon énergie.
Et aujourd’hui, ce sont ces habitudes-là qui font toute la différence.
1. Apprendre à dire non
Dire non est probablement l’une des habitudes qui m’a fait gagner le plus d’énergie.
Je ne me lance plus dans une dissertation de dix minutes pour expliquer pourquoi je refuse quelque chose.
Parce qu’au fond, je n’ai pas besoin de convaincre les autres que mon choix est légitime.
Avec une vie déjà bien remplie, chaque « oui » a un coût : du temps, de l’énergie, de la disponibilité mentale.
Alors je choisis davantage ce qui mérite réellement une place dans mon quotidien.
Mon énergie est précieuse. Je ne la distribue plus comme des échantillons gratuits.
2. Travailler avec son énergie plutôt que contre elle
Quand on a trois enfants, un travail et un business, il est tentant de vouloir être productive à chaque instant disponible.
Mais être disponible ne veut pas forcément dire être efficace.
J’ai appris à écouter davantage mon énergie et à adapter ce que je fais en fonction de mon état du moment.
Certains jours, je peux avancer sur des tâches qui demandent beaucoup de concentration. D’autres sont davantage consacrés à des choses plus simples, plus administratives ou plus mécaniques.
Parce que vouloir être à 100 % tous les jours, c’est surtout une excellente façon de finir à 3 %… et de se prendre un mur.
Et je te le rappelle au cas où : si maman est KO, c’est un des piliers de la famille qui tombe.
Prendre soin de mon énergie n’est donc pas un luxe. C’est une nécessité.
3. Protéger son énergie des mauvaises sollicitations
Avec le temps, j’ai aussi compris que toutes les personnes, toutes les demandes et toutes les situations ne méritent pas mon énergie.
Je ne veux plus passer des heures à gérer des complications qui pourraient être évitées.
Je ne veux plus me sentir obligée de répondre à tout, d’être disponible pour tout le monde ou de porter des problèmes qui ne sont pas les miens.
Aujourd’hui, je fais davantage le tri.
Et certaines choses sont devenues non négociables : je ne donne plus volontairement mon énergie à ce qui me vide inutilement.
4. Mettre sa santé dans son agenda
C’est probablement l’une des choses que l’on repousse le plus facilement quand on a beaucoup de responsabilités.
Le fameux :
« Je ferai du sport quand j’aurai le temps. »
Spoiler : ce moment magique n’arrive généralement jamais. 😂
Alors je bloque du temps pour moi.
Pour bouger. Pour faire du sport. Pour prendre soin de mon corps et de ma santé.
Pas pour avoir une vie parfaite ou pour cocher une nouvelle case sur ma to-do list.
Mais parce que je sais que mon corps est le véhicule de tout ce que je veux construire.
Je ne peux pas demander à mon énergie de tenir sur la durée si je ne prends jamais le temps de la recharger.
Et parfois, prendre soin de soi, ce n’est pas prendre une journée entière au spa.
C’est simplement mettre une séance de sport dans son agenda et considérer ce rendez-vous comme important.
5. Arrêter de chercher la perfection
Avec les réseaux sociaux, il est facile de croire que tout le monde arrive à avoir une maison impeccable, des enfants heureux, un business florissant, un corps tonique et une vie parfaitement organisée.
Dans la vraie vie ?
Pas vraiment.
Chez moi, il y a des journées où les cheveux sont loin d’être impeccables, où le visage porte les traces de la fatigue et où la maison est… disons qu’elle vit.
Et ce n’est pas grave.
Je cherche moins à donner l’image d’une vie parfaite et davantage à construire une vie qui me ressemble.
Parce que je crois beaucoup plus à l’authenticité qu’au lissé parfait.
6. Ne plus mesurer sa vie avec les standards des autres
C’est peut-être la prise de conscience la plus importante.
On ne part pas toutes avec les mêmes journées.
On n’a pas toutes les mêmes responsabilités, la même charge mentale, la même énergie, les mêmes enfants, le même travail, les mêmes contraintes ou les mêmes ressources.
Alors comparer sa productivité à celle de quelqu’un qui n’a pas la même réalité n’a pas beaucoup de sens.
Certaines personnes peuvent consacrer plusieurs heures par jour à leur business.
Moi, je dois composer avec mon travail salarié, mes trois enfants, ma vie de famille et tout ce qui existe derrière les coulisses.
Cela ne veut pas dire que mes projets sont moins importants.
Cela veut dire que mon chemin doit être adapté à ma réalité.
Et parfois, avancer moins vite reste avancer.
Construire sans s’épuiser
Je crois de moins en moins à l’idée qu’il faudrait réussir à « tout gérer ».
Je préfère aujourd’hui l’idée de gérer ce qui compte vraiment.
Dire non.
Protéger son énergie.
Prendre soin de sa santé.
Accepter de faire moins certaines journées.
Arrêter de chercher la perfection.
Et surtout, ne pas oublier pourquoi on fait tout ça.
Parce que construire son business et sa vie idéale ne devrait pas nécessiter de devenir une machine.
Je veux réussir, oui.
Je veux développer mon business, oui.
Je veux être présente pour mes enfants, oui.
Mais je veux aussi pouvoir être là pour moi.
Parce qu’au fond, l’objectif n’est pas d’avoir une vie où je fais absolument tout.
C’est d’avoir une vie qui me ressemble, avec mes priorités, mes ambitions, mes enfants, ma famille, mon business… et suffisamment d’énergie pour en profiter.
Je n’ai pas encore trouvé la formule parfaite.
Et je continue d’apprendre.
Mais aujourd’hui, je sais une chose : je n’ai pas besoin de faire plus. J’ai besoin de faire mieux avec l’énergie dont je dispose.
Et toi, quelles sont les habitudes qui t’aident à gérer ton quotidien sans t’oublier au passage ?
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