Méthode de Coaching IKIGAï

L’ikigai est un concept japonais qui signifie “la raison d’être” ou “ce qui vaut la peine de vivre”. Il s’agit de trouver un équilibre entre ses passions, ses talents, ses besoins et ses contributions au monde.

La méthode de coaching ikigai est une approche qui vise à aider les personnes à découvrir leur ikigai et à le mettre en pratique dans leur vie personnelle et professionnelle.

ikigai se base sur 4 fondamentaux

La méthode de coaching ikigai se base sur quatre questions fondamentales :

• Qu’est-ce que j’aime faire ?
• Qu’est-ce que je sais faire ?
• Qu’est-ce que le monde a besoin de moi ?
• Qu’est-ce que je peux être payé pour faire ?

En répondant à ces questions, on peut identifier les quatre domaines suivants :

• La passion : ce qui nous anime et nous rend heureux.
• La mission : ce qui nous donne un sens et nous permet d’apporter une valeur ajoutée au monde.
• La profession : ce qui nous permet de gagner notre vie et de subvenir à nos besoins.
• La vocation : ce qui nous correspond et nous fait utiliser nos talents.

L’ikigai se situe à l’intersection de ces quatre domaines, c’est-à-dire là où l’on peut exprimer sa passion, sa mission, sa profession et sa vocation en harmonie. Le but du coaching ikigai est de nous aider à trouver cet équilibre et à le maintenir dans le temps.

Le coaching ikigai peut se dérouler en individuel ou en groupe, selon les besoins et les préférences de chacun.

Il s’agit d’un accompagnement personnalisé qui prend en compte les aspirations, les motivations, les forces, les faiblesses, les opportunités et les contraintes de chaque personne.

Durant ce coaching nous utilisons des outils variés, tels que le dialogue, le questionnement, l’écoute active, le feedback, le brainstorming, le mind mapping, etc.

Cela vous aidera à clarifier ses objectifs, à identifier vos ressources, à lever vos freins, à élaborer son plan d’action et à le mettre en œuvre.

Quels en sont les bénéfices ?

Le coaching ikigai peut avoir de nombreux bénéfices pour les personnes qui le pratiquent. Il peut notamment leur permettre de :

• Mieux se connaître et se comprendre
• Développer votre confiance en vous et votre estime personnelle
• Trouver votre motivation et votre enthousiasme
• Renforcer votre engagement et vos responsabilités
• Accroître votre créativité et vos innovations
• Améliorer vos performances et votre efficacité
• Augmenter votre satisfaction et votre épanouissement
• Réduire votre stress et votre anxiété
• Prévenir le burn-out et l’ennui
• Favoriser votre bien-être et votre santé

Le coaching ikigai est donc une méthode qui peut aider les personnes à trouver leur raison d’être et à vivre pleinement leur potentiel. Il s’agit d’un processus dynamique et évolutif qui nécessite un engagement constant et une remise en question régulière.

Le but de ce coaching est de vous soutenir dans votre quête de sens et surtout vous encourager à suivre vos rêves!

J’espère que cet article vous a plu et vous a donné envie d’en savoir plus sur la méthode de coaching ikigai. Si vous souhaitez approfondir le sujet, vous pouvez me contacter ici