Auteur/autrice : Marine LB

Mum’Preneur 2.0
Maman de 3 enfants
Coach ©️ holistique / business
Développement personnel & Spirituel
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Bordeaux

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Une année d’engagement solidaire : 3% des ventes reversés à des associations animales

Three women holding a box of pet supplies and donation certificates with a golden retriever wearing a bandana

Cette année, j’ai souhaité donner une dimension encore plus engagée à mon activité.
Au-delà des produits, du bien-être et des routines que je partage au quotidien, il y a une valeur essentielle qui guide mes choix : la solidarité envers les animaux.

C’est pourquoi j’ai décidé de mettre en place un engagement simple et concret :
👉 3% des ventes réalisées dans ma boutique MONAT seront reversés à des associations de protection animale tout au long de l’année.

Pour donner du sens, de la transparence et de la continuité à cette démarche, les associations soutenues évolueront chaque trimestre.

Premier trimestre : les refuges locaux et la SPA de Bordeaux

Pour commencer cette année solidaire, l’attention est portée sur les structures locales, et notamment la SPA de Bordeaux, ainsi que d’autres refuges de proximité selon les besoins du moment.

Ces associations font un travail essentiel au quotidien :
accueil des animaux abandonnés, soins vétérinaires, mise en sécurité, accompagnement à l’adoption…

Ce premier trimestre est dédié à soutenir ce travail de terrain, souvent invisible mais fondamental.

Deuxième trimestre : les associations de sauvetage et d’urgence animale

Le deuxième trimestre sera orienté vers des associations spécialisées dans le sauvetage et les situations d’urgence.

Certaines structures interviennent dans des contextes difficiles :
maltraitance, abandon massif, animaux en détresse ou en situation critique.

L’objectif ici est de soutenir des actions rapides et vitales, là où chaque intervention peut changer une vie.

Troisième trimestre : les associations de protection et de sensibilisation

Au troisième trimestre, l’accent sera mis sur les associations qui travaillent sur le long terme :
protection animale, sensibilisation, prévention de l’abandon, éducation et adoption responsable.

Parce que protéger les animaux, c’est aussi agir en amont, changer les comportements et informer durablement.

Quatrième trimestre : associations engagées pour l’adoption et le bien-être animal

Pour clôturer l’année, le dernier trimestre sera dédié aux associations qui facilitent les adoptions et améliorent le bien-être global des animaux.

Refuges, familles d’accueil, programmes de réhabilitation…
L’objectif est d’aider ces structures à offrir une nouvelle chance aux animaux et à favoriser leur adoption dans de bonnes conditions.

Une démarche simple et transparente

Le fonctionnement reste identique toute l’année :

➡️ Vous passez commande dans ma boutique MONAT
➡️ 3% des ventes sont reversés à l’association ou aux associations du trimestre
➡️ Votre achat participe directement à une action concrète pour les animaux

Sans démarche supplémentaire, sans contrainte : chaque commande compte.

Une initiative portée par le cœur

Les animaux ont cette capacité incroyable à nous offrir un amour sincère, sans condition.
Cette démarche est une manière, à mon échelle, de leur rendre un peu de ce qu’ils nous apportent chaque jour.

Ce projet n’a pas vocation à être parfait, mais à être utile, cohérent et évolutif.
Et surtout, il existe grâce à vous.

Merci

Merci à toutes les personnes qui soutiendront cette initiative au fil des mois.
Merci à celles et ceux qui commanderont, partageront ou simplement feront vivre cette démarche autour d’eux.

Chaque geste, même petit, contribue à quelque chose de plus grand.

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Le mythe de la reconversion : et si le vrai changement était ailleurs ?

On nous vend souvent la reconversion comme une renaissance spectaculaire.

Quitter son emploi.
Changer de métier.
Partir élever des chèvres dans le Larzac.
Créer une activité “alignée”.
Et enfin… vivre heureux.

Sur Instagram, cela ressemble parfois à un montage avant/après :
burn-out → révélation → liberté → latte au lait d’avoine en pleine semaine.

Mais la réalité est souvent plus nuancée.

Car une reconversion ne règle pas automatiquement :

  • le manque d’estime de soi,
  • la fatigue chronique,
  • les schémas de suradaptation,
  • la peur de décevoir,
  • le besoin de validation,
  • ou cette habitude très française de culpabiliser dès qu’on ralentit un peu.

Le problème n’est donc pas toujours le métier.

Parfois, c’est la manière dont on habite sa vie.

Le fantasme du “nouveau moi”

Beaucoup de personnes pensent :
“Quand j’aurai trouvé ma vraie voie, tout deviendra fluide.”

Comme si quelque part existait un métier parfait :
sans doute,
sans peur,
sans fatigue,
sans charge mentale,
et probablement avec vue sur mer.

Spoiler : même les personnes profondément alignées vivent des remises en question.

La différence, ce n’est pas l’absence de difficulté.
C’est la qualité du lien à soi.

La reconversion peut devenir une fuite élégante

Attention : vouloir changer de voie n’est pas un problème.

Parfois, c’est même vital.

Mais certaines reconversions deviennent surtout une tentative de fuir :

  • un mode de vie épuisant,
  • un besoin chronique de performance,
  • une perte de sens intérieure,
  • ou une identité construite uniquement autour du “faire”.

On change alors de décor…
sans changer la mécanique intérieure.

Résultat ?
On recrée ailleurs la même pression.
Simplement avec une bio Instagram plus spirituelle.

Et si la vraie question était :

Au lieu de demander :
“Quel métier est fait pour moi ?”

on pourrait aussi demander :

  • Quelle vie ai-je envie de construire ?
  • Quel rythme est soutenable pour moi ?
  • De quoi mon système nerveux a-t-il besoin ?
  • Qu’est-ce que je cherche réellement derrière cette envie de tout quitter ?
  • Est-ce un appel… ou un épuisement ?

Ces questions changent tout.

Parce qu’elles replacent l’humain avant le projet.

Une reconversion consciente plutôt qu’impulsive

Une transition alignée ne commence pas toujours par une démission.

Elle peut commencer par :

  • remettre des limites,
  • retrouver de l’énergie,
  • redéfinir ses besoins,
  • sortir du pilotage automatique,
  • réapprendre à s’écouter,
  • reconnecter le corps et le mental.

La reconversion extérieure devient alors la conséquence d’un réalignement intérieur.
Pas une tentative désespérée de réparation.

Ce que j’observe dans mon accompagnement

Les personnes qui se transforment durablement ne sont pas forcément celles qui changent tout du jour au lendemain.

Ce sont souvent celles qui :

  • osent ralentir,
  • clarifient leurs valeurs,
  • arrêtent de se trahir,
  • apprennent à fonctionner autrement,
  • et reconstruisent une sécurité intérieure.

Parce qu’au fond, le vrai sujet n’est pas seulement :
“Que faire de ma vie ?”

Mais :
“Comment ai-je envie de la vivre ?”

Envie d’y voir plus clair dans votre transition ?

Si vous ressentez un appel au changement, mais que vous ne voulez plus avancer dans la confusion, l’épuisement ou les injonctions à “tout quitter”, je vous accompagne à retrouver un chemin plus aligné, durable et profondément respectueux de qui vous êtes.

Mon approche relie :

  • réalignement personnel,
  • compréhension des schémas internes,
  • vision professionnelle,
  • énergie,
  • et construction d’une activité cohérente avec votre vraie vie.

Parce qu’une transition réussie ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre.
Mais à revenir à soi avec plus de clarté, de stabilité et de liberté.

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Un espace pour entreprendre autrement

Vous êtes en reconversion, entrepreneure débutante ou en quête d’un projet plus aligné ?

J’ouvre également les portes de ma Team Cat d’entrepreneures curated : un espace pensé pour les femmes qui souhaitent développer une activité à leur image, dans un environnement à la fois humain, ambitieux et soutenant, dans le milieu du bien-être et de la beauté.

Ici, pas de modèle unique à suivre ni de course à la performance permanente.
L’idée est de construire autrement :
avec sens, intelligence collective, autonomie et équilibre.

Au programme :

  • accompagnement,
  • dynamique d’équipe,
  • développement personnel et professionnel,
  • vision long terme,
  • et opportunités de croissance dans un cadre profondément humain.

Rejoins nous!

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Entrepreneuriat : la transformation intérieure dont personne ne parle

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de quelque chose d’un peu différent.

On parle beaucoup d’entrepreneuriat.
De stratégie.
De chiffre d’affaires.
De réussite.

Mais il y a une dimension dont on parle beaucoup moins…
et qui pourtant change absolument tout :

la transformation intérieure liée à l’entrepreneuriat.

Créer son entreprise : bien plus qu’un projet professionnel

Quand j’ai décidé de me lancer dans l’entrepreneuriat, je pensais simplement créer une activité.

Apprendre à vendre.
À communiquer.
À développer un business.

Mais en réalité…
c’est moi que j’ai dû développer.

Créer son entreprise, ce n’est pas seulement bâtir un projet professionnel.
C’est entamer un véritable travail sur soi.

Très vite, je me suis retrouvée face à moi-même, sans cadre, sans filet.

Discipline et confiance en soi : les piliers de l’entrepreneur

La première chose que l’entrepreneuriat a transformée chez moi, c’est ma discipline.

Elle n’était plus une option.
Personne n’allait me dire quoi faire, ni quand le faire.

J’ai dû apprendre à avancer seule, même dans les moments de doute.

Ensuite, il y a la confiance en soi.

Contrairement à ce que l’on pense, elle ne vient pas avant de se lancer.
Elle se construit dans l’action.

Dans les essais.
Dans les erreurs.
Dans les échecs.

C’est là que naît la vraie confiance de l’entrepreneur.

Ton environnement évolue avec toi

Un autre changement, plus subtil mais tout aussi marquant, a été mon entourage.

Certaines personnes se sont éloignées naturellement.
D’autres sont arrivées.

Des personnes qui avancent.
Qui osent.
Qui expérimentent.

Des personnes qui ne te disent pas pourquoi ça ne marchera pas,
mais qui cherchent comment faire pour que ça fonctionne.

Et ça… ça change profondément ta manière de voir les choses.

L’impact de l’entrepreneuriat sur ton environnement

Se lancer dans l’entrepreneuriat change aussi ton entourage.

Certaines personnes s’éloignent.
D’autres apparaissent.

Tu commences à t’entourer de personnes qui entreprennent,
qui osent, qui passent à l’action.

Cet environnement joue un rôle clé dans ton évolution personnelle et professionnelle.

Mindset, énergie et business : un lien direct

Un des plus grands apprentissages que j’ai faits en entreprenant,
c’est que tout est lié.

Mon état d’esprit.
Mon énergie.
Mon corps.
Mon alimentation.

Et même mon rapport à l’argent.

J’ai compris que mon business dépend directement de moi.
De ma capacité à rester alignée, constante et engagée.

C’est là que l’entrepreneuriat devient un véritable levier de transformation personnelle.

Comment l’entrepreneuriat change tes priorités et tes ambitions

Avec le temps, mes priorités ont évolué.

Mes ambitions aussi.

Je ne voyais plus les choses de la même manière.

Ce qui était important avant ne l’était plus forcément.
Et ce qui me semblait inaccessible est devenu envisageable.

L’entrepreneuriat t’oblige à grandir, à voir plus grand, à penser différemment.

Entreprendre : un chemin difficile mais transformateur

Soyons honnêtes : entreprendre n’est pas un chemin facile.

Il y a des doutes.
Des remises en question.
Des moments de solitude.

Mais c’est précisément dans ces moments que la transformation s’opère.

Le plus grand changement n’est pas extérieur.

C’est la personne que tu deviens en construisant ton entreprise.

La vraie réussite en entrepreneuriat

Aujourd’hui, je peux le dire avec recul :

la transformation intérieure que m’a apportée l’entrepreneuriat
est déjà une réussite en soi.

Même sans parler d’objectifs financiers.

Parce que ce chemin m’a permis de développer une version de moi-même
plus solide, plus consciente, plus alignée.

Et si tu te lançais ?

i aujourd’hui tu hésites à te lancer dans l’entrepreneuriat…

Si tu te demandes si c’est le bon moment,
si tu es prête…

pose-toi cette question :

qui pourrais-tu devenir en créant ton entreprise ?

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Comment trouver sa niche : clarifier à qui vous vous adressez vraiment

Trouver sa niche, ce n’est pas un exercice réservé aux experts du marketing ou aux entrepreneurs confirmés.

C’est surtout une étape de clarté intérieure : comprendre à qui vous voulez parler, aider, et transformer.

Et bonne nouvelle : que vous soyez en train de créer votre activité… ou déjà lancé mais un peu dispersé… ce travail peut tout changer.

La niche, ce n’est pas une case : c’est une direction

On entend souvent “trouver sa niche” comme si c’était une case à cocher.

En réalité, une niche, c’est plutôt :

la rencontre entre une personne, un problème, et une transformation.

Ce n’est pas seulement “qui vous ciblez”, mais :

  • à qui vous parlez naturellement
  • ce que vous comprenez profondément chez eux
  • le changement que vous êtes capable de provoquer

Si vous n’êtes pas encore entrepreneur : commencez par vous projeter

Si vous êtes en réflexion ou en début de projet, la question n’est pas :

“Quelle niche est rentable ?”

Mais plutôt :

“Avec quel type de personnes j’ai envie de travailler au quotidien ?”

Essayez de visualiser :

  • Qui vous écrit spontanément ?
  • Quels types de problématiques vous donnent envie de répondre ?
  • Dans quel univers vous vous sentez à votre place ?

💡 Exercice simple :
Imaginez que vous recevez 10 messages par jour de clients potentiels.
Lesquels vous font sourire… et lesquels vous épuisent rien qu’en les lisant ?

Votre énergie est déjà un indicateur de niche.

Si vous êtes déjà entrepreneur : la niche se révèle dans vos clients actuels

Souvent, la réponse est déjà sous vos yeux.

Regardez :

  • vos meilleurs clients
  • ceux avec qui tout est fluide
  • ceux qui vous apportent des résultats et de la satisfaction

Posez-vous ces questions :

  • Qu’ont-ils en commun ?
  • Quels problèmes reviennent souvent ?
  • Pourquoi eux, ça fonctionne mieux que les autres ?

👉 Votre niche n’est pas toujours à créer. Elle est souvent à observer.

Le piège classique : vouloir “tout le monde”

C’est une peur très fréquente :

“Si je me spécialise, je vais perdre des clients.”

En réalité, c’est souvent l’inverse :

  • trop large = message flou = peu de clients engagés
  • plus ciblé = message clair = clients qui se reconnaissent immédiatement

La clarté attire. Le flou dilue.

Une bonne niche, c’est une personne + une tension intérieure

Une niche puissante ne se définit pas seulement par un âge ou une profession.

Elle se définit surtout par :

  • une situation
  • une frustration ou tension
  • un désir profond de changement

Exemples :

  • “Je veux réussir mais je me sens dispersé”
  • “J’ai des idées mais je n’arrive pas à structurer”
  • “Je veux entreprendre mais sans me perdre”

👉 Ce sont ces tensions-là qui créent une vraie connexion.

La question clé à se poser

Que vous soyez débutant ou déjà lancé, une question peut tout clarifier :

“Avec qui est-ce que je peux être pleinement moi-même dans mon activité ?”

Parce que votre niche idéale n’est pas seulement un marché.
C’est aussi un espace où :

  • votre message devient naturel
  • votre travail devient fluide
  • votre énergie reste stable

La niche n’est pas figée : elle s’affine avec le temps

Beaucoup attendent de “trouver la niche parfaite” avant de commencer.

Mais en réalité :

  • vous testez
  • vous observez
  • vous ajustez

Votre niche évolue avec :

  • vos expériences
  • vos clients
  • votre posture

Et c’est normal.

Conclusion

Trouver sa niche, ce n’est pas se limiter.

C’est arrêter de parler dans le vide pour commencer à parler à quelqu’un qui vous comprend vraiment.

Et que vous soyez au début de votre parcours ou déjà en activité :
👉 la bonne niche, c’est celle où votre message devient évident… autant pour vous que pour les autres.

Et si tu passais de la réflexion à une vraie clarté ?

Si cet article t’a aidé à mieux comprendre ce qu’est une niche, tu as peut-être déjà ressenti quelque chose d’important :

👉 une prise de conscience… mais pas encore une décision totalement claire.

Et c’est normal.

Comprendre, c’est une première étape.
Mais choisir une niche, la formuler et se sentir aligné(e) avec… c’est autre chose.

C’est souvent là que le flou revient.

Le problème n’est pas de savoir… mais de trancher

Tu peux avoir lu des dizaines d’articles, regardé des vidéos, réfléchi longtemps…

Mais tant que tu ne poses pas noir sur blanc :

  • à qui tu t’adresses
  • quel problème tu résous
  • comment tu le formules

👉 ton positionnement reste instable.

C’est exactement pour ça que j’ai créé ce guide

Un guide pratique pour t’accompagner étape par étape et t’aider à :

  • clarifier ta clientèle idéale
  • identifier une problématique précise
  • faire un vrai choix de niche
  • construire une phrase de positionnement claire et utilisable

👉 Pas de théorie inutile.
👉 Juste un processus guidé pour passer du flou à quelque chose de concret.

L’objectif est simple

Que tu repartes avec :

✔ une niche claire
✔ un message compréhensible
✔ une direction sur laquelle t’appuyer

Tu peux y accéder ici

📘 Trouver sa niche et clarifier sa clientèle idéale en 60 minutes

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📩 Guide envoyé par mail dans les 48h

Parce qu’à un moment…

Il ne s’agit plus de réfléchir davantage.

Il s’agit de choisir une direction…
et de commencer à construire autour.

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Violences sexistes et sexuelles : pourquoi se former et agir est aujourd’hui indispensable

Les violences sexistes et sexuelles restent aujourd’hui une réalité alarmante en France et dans le monde. Malgré une parole qui se libère progressivement, des milliers de femmes, d’enfants et de familles sont encore confrontés chaque année à ces violences.

Face à cette urgence, s’informer, se former et soutenir les associations engagées devient essentiel.

À travers mon engagement auprès de Nous Toutes et le soutien apporté à SAPREA via ma boutique CURATED, j’ai choisi de participer à cette mobilisation.

Parce qu’agir commence toujours par comprendre.

Les violences sexistes et sexuelles : une urgence encore trop présente

Les violences faites aux femmes, les agressions sexuelles, les abus sur mineurs et les féminicides continuent d’avoir des conséquences dramatiques.

Chaque année en France, des milliers de victimes subissent des violences sexuelles, souvent dans le silence.

Les abus sexuels sur mineurs, notamment, restent une problématique majeure, avec des conséquences profondes sur la santé physique, mentale et émotionnelle des survivants.

Parler de ces violences n’est pas une option :

c’est une nécessité.

Mettre des mots sur ces réalités permet non seulement de sensibiliser aux violences sexuelles, mais aussi de mieux prévenir et accompagner les victimes.

Pourquoi se former aux violences sexistes et sexuelles ?

Beaucoup de personnes souhaitent agir mais ne savent pas comment.

C’est pourquoi les formations proposées par Nous Toutes sont si importantes.

Ces formations permettent de :

  • comprendre les mécanismes des violences sexistes et sexuelles,
  • identifier les situations à risque,
  • apprendre à réagir face à une situation de violence,
  • savoir écouter et orienter une victime.

Se former aux violences sexistes et sexuelles permet de sortir de l’impuissance et d’acquérir des outils concrets.

C’est une démarche citoyenne, humaine et profondément utile.

Dates à retenir, formations Nous Toutes

Elles durent entre 2h et 2h30, ont lieu sur Zoom et sont gratuites.
Voici le programme d’avril et de mai, cliquez sur la date pour vous inscrire :

📢 Les violences sexistes et sexuelles, niveau 1

Cette formation a pour objectif de vous donner des éléments de base sur la question des violences de genre : définitions, chiffres clés, mécanismes des violences, que dire à une personne victime ?

Lundi 11 mai, 20-22h30

Mercredi 20 mai, 10h-12h30

Vendredi 05 juin, 18h-20h30

📢 Les violences sexistes et sexuelles, niveau 2

Cette formation vient compléter la formation du premier niveau : rappels du niveau 1, recours légaux et administratifs en cas de violences, conséquences des violences (le trouble de stress post-traumatique), comment accompagner une personne victime…

Lundi 25 mai, 20h-22h30

Jeudi 18 juin, 18h30-21h

Rejoindre le comité militant national

Le comité militant est le groupe de bénévoles dans toute la France qui organisent et participent aux actions nationales #NousToutes.

Rejoins le comité national

L’importance de soutenir les associations engagées

La lutte contre les violences repose aussi sur le travail d’organisations engagées.

Saprea agit concrètement pour prévenir les abus sexuels sur mineurs, accompagner les survivants et favoriser la reconstruction.

Leur mission est essentielle, car les violences subies dans l’enfance laissent des blessures durables.

Soutenir une association engagée dans la prévention des abus sexuels permet de participer activement à la protection des enfants et à l’accompagnement des survivants.

C’est dans cette volonté que mon partenaire CURATED s’associe à cette cause.

Au-delà d’une activité commerciale, il s’agit de porter des valeurs fortes :

la protection, la sensibilisation et la libération de la parole.

Sensibiliser pour prévenir les violences sexuelles

La prévention des violences sexuelles passe avant tout par la sensibilisation.

Informer, éduquer et ouvrir la parole permettent de :

  • briser le silence,
  • déconstruire les mécanismes de domination,
  • encourager les victimes à demander de l’aide,
  • responsabiliser l’entourage.

Chaque prise de parole contribue à faire évoluer les mentalités.

Parler de violences faites aux femmes et d’abus sexuels sur mineurs permet de rendre visibles des réalités encore trop souvent cachées.

Et cette visibilité est une première étape vers le changement.

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Comment agir concrètement contre les violences sexistes et sexuelles ?

Chacun peut agir à son niveau.

Il est possible de :

  • participer à une formation sur les violences sexistes et sexuelles,
  • soutenir une association comme Nous Toutes ou Saprea,
  • partager des ressources de prévention,
  • ouvrir le dialogue autour de soi.

Ces actions peuvent sembler simples, mais elles ont un réel impact.

Agir contre les violences sexistes et sexuelles, c’est refuser l’indifférence et choisir de contribuer à une société plus sûre.

Se mobiliser aujourd’hui pour protéger demain

Les violences sexistes et sexuelles ne reculeront pas sans mobilisation collective.

Se former, sensibiliser et soutenir les structures engagées sont des leviers essentiels pour faire avancer les choses.

Chaque engagement compte.

Chaque parole compte.

Chaque action compte.

En choisissant d’agir, même à petite échelle, nous participons à construire un avenir où la protection, l’écoute et la prévention prennent enfin la place qu’elles méritent.

Et c’est ainsi que le changement devient possible.

Des numéros utiles à afficher

Une affiche avec des numéros utiles à proposer à la boulangerie, à la pharmacie… partout où on vous autorisera à la poser !

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