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20 passages à l’action pour attirer de nouveaux clients

Photo de Vlada Karpovich sur Pexels.com

Travailler de chez soi et principalement via internet demande d’être avide d’idées pour attirer toujours plus de clients à nous!

Car oui forcément les rencontres sont moins nombreuses et même si les événements et meeting entrepreneurs reviennent tout doucement, cette période COVID nous demande d’avoir des ressources pour garder le cap sur notre business en ligne!

Trouver de nouveaux clients n’est pas une tâche facile, mais il y a toujours des solutions. Je vous partage ici 20 solutions pour être toujours proactif et ainsi attirer de nouveaux clients à vous!

Construisons ensemble une activité qui roule!

1/ A qui je veux rendre service?

Commençons par le commencement avec votre client cible!
C’est le B.A.ba du business.
Inutile de vous lancer dans la conquête de nouveaux clients si vous ne savez pas vraiment qui vous cherchez et qui vous souhaitez servir…

La base est d’être au clair avec ceci et d’être capable de dressez un portrait robot du client type susceptible d’acheter votre produit ou votre service.

Détaillez ensuite quelles sont ses envies, ses attentes, ses habitudes et les lieux où il va trouver l’information sur les produits : mettez vous à sa place, et soyez ouvert d’esprit!

2/ Faites-vous connaître

Vous allez dire oui mais encore?!

Une fois votre cible définie, tentez de la toucher en communiquant sur votre entreprise et vos offres. Les façons de faire peuvent être multiples encore une fois… encarts publicitaires dans la presse, distribution de flyers, envoi d’e-mailing…

À vous de définir le moyen de communication idéal pour toucher votre cible et surtout celui qui vous corresponds. Et ne vous mettez pas de limites, il peut y en avoir plusieurs, plus votre cible vous verras plus vous attirez leur attentions, plus vous leur inspiré confiance et plus ils se décideront à sauter le pas!

3/ Construisez votre réseaux

Pour aller à la rencontre de nouveaux clients, il est important de pouvoir élargir son réseaux et ce continuellement!

Avoir des offres c’est bien mais il est important d’aller à la rencontre de nouvelles personnes pour les vendre! Des personnes qui pourraient soit être susceptible d’être intéressé par ce que vous avez a leur offrir, soit des personnes qui pourraient quand à elle vous présenter à de futurs clients.

Restez ouvert dans vos contact, car même si dans l’immédiat ces personnes n’ont pas d’intérêt à ce que vous faîtes, elles sauront se souvenir de vous si vous avez laissé une bonne impression!

Où aller à la pêche au contact ? Au delà des événements physique, la toile nous offre aujourd’hui de nombreux réseaux d’entrepreneurs ou vous pourrez vous présenter et échanger! Je pense aux différents réseaux sociaux où sont créé de nombreux groupes d’entrepreneurs qui échangent et des communautés qui se créées régulièrement.

Que cela soit interactif ou en physique, vous avez aussi des événements locaux ou des rencontres que vous pouvez créer liés à votre secteur d’activité…

4/ Exploitez votre réseaux

Vous avez scrupuleusement suivi les précédents conseils, bravo !

Maintenant il y a encore du travail qui reste à faire ! Car il ne suffit pas de donner sa carte de visite pour gagner un nouveau client…

Alors soyez proactif, soyez visible et présent auprès de votre réseau afin qu’il sache quels sont vos services et en quoi vous pouvez leur apporter une aide!

5/ Communiquez sur les réseaux sociaux

Par la force des choses qui dit être présent sur la toile, demande à être visible sur un maximum de réseaux sociaux! Encore une fois des réseaux sur lesquels vous allez prendre plaisir à partager et surtout prendre plaisir à vous construire une communauté!

Tout le monde le sait, aujourd’hui les marques doivent être présentes sur les réseaux sociaux.

Après il est important d’apprendre et de savoir les utiliser ! Créer une page Facebook oui, mais à condition de l’animez régulièrement avec des infos qui peuvent intéresser vos potentiels clients c’est mieux!

Sur la réseaux il faut de la technique mais surtout de la régularité, ne l’oublié jamais!

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N’hésitez pas à faire appel au services de Graph&Co

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6/ Encouragez les clients satisfaits à témoigner

Oui cette partie est importante, car ce sont eux vos meilleurs ambassadeurs.

Les déjà clients pourront lancer un bouche à oreille sur vos produits et services qui ainsi touchera vite les clients potentiels!
La recommandation d’une connaissance vaut de l’or car il y a déjà un climat de confiance! Un client satisfait ferra toujours bonne presse et là c’est bingo pour vous!

Quoi rêver de mieux ? On en veut tous, pas vrai!!

7/ Placez-vous en expert

Qu’est-ce qui convaincra les clients d’aller chez vous ?

De savoir qu’on peut avoir confiance en vous, et que votre professionnalisme leur apportera forcément une solution.

Plus vous vous placerai en expert dans votre domaine, plus vous inspirez confiance à votre audience! Car vous savez de quoi vous parlez! Un expert ne dors jamais sur ces laurier et est un perpétuel étudiant, il se renouvelle constamment et surtout est toujours à la page dans son activité, alerte des dernière nouvelles!

8/ Bâtissez un site internet efficace

Aujourd’hui la plupart des clients vont d’abords faire des recherches sur internet pour voir ce qu’il existe avant de se décider dans leurs achats.

Alors concentrez vos efforts à la réalisation d’un site Internet efficace. Un site à votre image, clair, précis et facile à la navigation.

Veillez également au style : un site « vieillot » ne boostera pas l’impulsion d’achat !

9/ Diversifiez vos offres

Si votre produit ou service n’attire pas suffisamment de clients, une des solutions reste d’en proposer un autre.

Des offres et services complémentaires, qui pourraient de manière additionnelle donner envie au clients d’acheter le combo!
Faites la différence avec vos concurrents et réfléchissez toujours bien en fonction de votre cible!

10/ Améliorez votre démarche commerciale

Il peut y avoir les clients qui savent que c’est vous sa solutions, mais il y a ceux qui vont avoir besoin d’être convaincu de vos services.

Ainsi il faudra mettre en avant sur vos contenus, vos meilleurs scripts de vente!

Encore une fois cela s’apprends, il y a des techniques à connaître pour être de bons vendeurs!

Je vous l’avais dit l’entrepreneur est un perpétuel étudiant qui se renouvelle sans cesse!!

Si cela vous pose problème n’hésitez pas à caler une séance de coaching En cliquant ici : Mes prestations Coaching

11/ Explorez les multiples techniques de promotion

Apprenez les différentes techniques de marketing!
Comprendre le mécanisme de la conversion du potentiels clients au clients passe par de nombreuses techniques de marketing! Apprenez et travaillez avec celles qui correspondent à votre éthique!


Pourquoi je parle d’éthique car il est important de travailler avec des techniques qui vous rendent à l’aise dans ce que vous faites!

Gardez toujours en tête que c’est cela qui donnera confiance aux potentiels clients et surtout qui seront alignés à votre personnalité!

Plus vous personnaliserez votre business, plus le client aimera vous suivre non plus pour ce que vous faites mais aussi pour ce que vous êtes et là c’est un client que vous garderez sur le long terme!

12/ Fidélisez votre clientèle

Quand on parle de fidélisation, on pense souvent à la carte de fidélité. Pourtant cette technique de fidélisation est en passe d’être totalement dépassée. La fidélisation passe plutôt aujourd’hui par une relation-client privilégiée, allant bien plus loin que la simple carte de fidélité.

En quoi consiste la fidélisation client ?

Fidéliser un client, c’est d’abord lui montrer qu’il n’est pas qu’un portefeuille sur pattes. C’est établir un lien privilégié avec lui, le valoriser, lui montrer qu’il est plus qu’un simple client.

C’est d’abord garder le contact avec lui, en toutes circonstances : le tenir informé des nouveaux produits et des offres spéciales, l’inviter à des événements, journées d’information ou démonstrations. C’est l’inviter à témoigner. C’est lui livrer des secrets, des informations ou lui apprendre des choses. Cela peut aller jusqu’à lui faire comprendre qu’il a un statut privilégié par rapport aux autres.

Bref le client doit se sentir partie prenante de votre entreprise.

13 / Améliorez vos offres à partir des retours de vos clients

N’ayez pas peur de leurs retours! Même négatif ce sont ces précieux retours qui vous feront avancer! Car grâce à eux vous saurait sans cesse vous renouveler!

14/ Organiser des ventes promotionnelles fréquentes

L’avantage des promotions c’est qu’elles peuvent à la fois avoir pour objectif d’attirer des prospects, mais aussi faire acheter plus ses clients existants.

Et le plus souvent, une promotion qui va rapporter va concerner avant tout la base de clients existants (elle plus nombreuse, elle a votre confiance…) que d’aller chercher à convaincre encore et encore de nouveaux prospects.

L’expérience montre qu’il est bien plus rentable de vendre plus à ses clients que chercher à attirer encore plus de prospects, car il y a un double effort : convaincre un prospect de consulter votre offre et ensuite faire un effort pour le convaincre d’acheter.

15/ Concluez des partenariats

Parce qu’ensemble on est plus fort et parce qu’ensemble on va plus loin!
En créant des partenariats et en vous alliant avec des entrepreneurs qui proposeront des offres complémentaire à la vôtre, vous vous offrez une plus grande visibilité et étoffez votre réseau.

Vous êtes professionnels de la beauté et du bien-être?! N’hésitez pas à construire un partenariat auprès de notre réseaux de Stylistes Beauté!
Qu’est-ce qu’une Styliste Beauté? Je vous dis tout ici!

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16/ Travaillez à renouveler votre image

Plus vous professionnaliserez votre image plus vous donnerai une image de confiance à vos potentiels futurs clients!

Un client vous demande si c’est votre maman qui a dessiné votre logo ? Il est peut-être temps de rafraîchir votre image en lui donnant un coup de jeune ! Votre marque connaîtra un succès renouvelé !

N’hésitez pas au passage à faire appel à mes services de graphismes!
Vous trouverez ici toutes mes prestations en infographie pour donner la meilleur image à vos clients!

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17/ Améliorez votre référencement

Car peu de gens se fatiguent à aller à la page 12 de ces recherches google malheureusement !

Alors investissez et offrez-vous les conseils de spécialistes du référencement : effets garantis sur le chiffre d’affaires annuel !

18/ Observez votre marché et inspirez-vous des bonnes idées des concurrents

Etudier le positionnement de vos concurrents pour détecter leurs bonnes idées, celles qui attirent à eux tous vos clients potentiels. Le concurrent est votre ami, car ce qui fait sa réussite, c’est un service qui plait aux gens! Donc vous trouverez là de quoi vous inspirer pour vous renouveler sans cesse, encore une fois!

19/ Trouvez des nouvelles façon d’être visible

Partez à la chasse aux indices qui vous permettront de définir les lieux que fréquentent vos clients potentiels. Une fois ces lieux définis, creusez-vous la tête : il doit bien y avoir un moyen de rendre visibles vos offres et services!

20/ Créez des événements autour de votre promotion

Si vous vous contentez de faire un emailing, du phoning… autour de votre promotion, le résultat risque d’être décevant.

En effet les personnes sont tellement soumis à des sollicitations diverses que c’est un tour de force que d’inciter à l’achat via une simple campagne de marketing direct.

C’est pourquoi il est conseillé de créer un “événement” afin d’événementialiser votre offre.

Un événement est quelque chose d’exceptionnel qui sort de l’ordinaire et qui va pousser les prospects à avoir une attention soutenue sur votre proposition.

Un événement peut se faire via un Web Séminaire Live (ou enregistré) ou un événement physique (soirée, matinée, journée…).

J’espère que cet article vous aura donné des idées pour passer à l’action, et apportera du succès…

Si d’autres idées et astuces vous ont été profitable n’hésitez pas à nous les partager dans les commentaires, afin qu’elles puissent aider les personnes qui liront l’article!

Au plaisir de vous lire.

Marine

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Articles Articles Santé

CUURE ma routine bien-être !

J’ai mis un petit temps à écrire un article sur ma Cuure Box car je voulais avoir assez de recul avant de vous en parler!

J’étais sur Instagram quand j’ai cliqué sur une publicité qui vantait les mérites des vitamines et des compléments alimentaires Cuure !

Je ne sais pas vous, mais moi, quand je vais dans les supermarchés, magasins bio, ou parapharmacie. Ma passion c’est d’aller dans les rayons des compléments alimentaires pour voir les nouveautés en complément naturels et lire leurs bienfaits!

Mais ce qui me stoppait net, c’est que lire les bienfaits est une chose mais savoir s’ils nous correspondent en est une autre! Surtout si vous avez une pathologies quelconques, ou un traitement en cours aussi!

Quel fut ma surprise de découvrir une application, capable de me dire après quelques questions, ce dont j’avais besoin.

Je me suis retrouvée face à un questionnaire que j’ai fais en 3 minutes chrono, et m’a donné une selection de produits essentiels et surtout qui me CORRESPONDENT! Je vous rappel vous n’êtes pas médecins.

Moi j’allaite encore mon petit dernier et je ne peux pas prendre n’importe quoi!

Ce qui m’a plus dans ce système Cuure c’est que derrière il y a une vraie équipe de professionnels ! Médecins, et préparateurs en pharmacie et j’en passe…

J’étais conquise et j’avais envie de tester alors, j’ai commandé. Il s’agit d’un système de box, résiliable et modifiable selon notre guise!

Voici, un mois aujourd’hui que chaque matin, j’ouvre mon petit sachet de vitamines 🙂


La selection par Cuure Vitamins.

La selection que j’ai reçu est superbe! 

Après un mois, je me sens mieux, je dors mieux, je sens moins de tensions dans mon corps. J’ai un beaucoup plus d’énergie, même si on dit que les effets sont visibles après 2 à 6 mois de cure.

J’en ai parlé autour de moi, et plusieurs de mes amis testent cette box. J’ai demandé à obtenir un code promo pour ceux et celles qui seraient intéressées de tester l’aventure.

( Ce post n’est ni sponsorisé ni rémunéré, j’ai testé de moi même en m’abonnant à Cuure )

Utilisez MARINE632  sur le site de Cuure vitamins pour obtenir 30% sur votre première box, et donnez moi vos avis sur le test dans les commentaires!

Merci et personnellement je suis conquise et je re passe commande en ajoutant à cette cure un complément fer car je sens que suite à mon retour de couche une petite cure de fer ne va pas le faire de mal!

Je reviendrais vous donner des nouvelles dans un prochain article!!

J’ai hâte de vous lire!!

Marine

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Et si on apprenait à être bien dans son corps ?

  1. Aʀʀᴇ̂ᴛᴇʀ ᴅᴇ sᴇ ᴄᴏᴍᴘᴀʀᴇʀ ᴀᴜx ᴀᴜᴛʀᴇs

Conseil numéro 1, que je donne souvent et que je n’arrêterais jamais de donner parce que je sais que c’est difficile. C’est dans la nature humaine de toujours comparer mais vous pouvez décider de changer cela. En effet, c’est vous qui apprendrez à arrêter de regarder ce qui se passe chez votre voisin pour ensuite le comparer à votre situation.

Chaque personne est différente et nous n’avons pas été conçus pour être tous identiques. Malgré ce que l’on a pu nous dire dans les médias, il n’y a pas un seul type de beauté. C’est une raison de plus de s’accepter comme on est et surtout de s’apprécier.

  1. S’ʜᴀʙɪʟʟᴇʀ ᴇɴ ғᴏɴᴄᴛɪᴏɴ ᴅᴇ sᴏɪ

Mettez des vêtements dans lesquels vous vous sentez beaux et belles. Qui vous donnent confiance en vous et qui vous font vous aimer. Et si vous n’arrivez pas à vous retrouver dans tout ces choix n’oubliez pas il y a des professionnels pour ça!

Et j’ai testé ma box lookiero pour vous! Une superbe expérience que je retenterai avec plaisir! Les vêtements sont de qualité pour un coût tout à fait raisonnable! Et c’est du sur-mesure!! C’est super chouette, car étudié par des professionnels!

Je te permets d’avoir un code promo de 10% si tu le souhaites « LKMARINEPVN7 »

  1. S’ᴇɴᴛᴏᴜʀᴇʀ ᴅᴇ ᴘᴇʀsᴏɴɴᴇs ᴘᴏsɪᴛɪᴠᴇs

Je le recommande également souvent. Mais vous vous rendrez compte en vous séparant des personnes négatives de votre vie que c’est important.

Alors oui cela peut être très difficile de se séparer de ce genre de personne parce qu’elles sont très ancrés dans votre vie mais il le faut. Clairement, c’est pour votre bien.

Il faut avoir dans votre entourage des personnes positives. Qui vont vous aider à avancer dans la vie et qui vont vous encourager. Ce genre de personne est un véritable soutien.

Souvent, c’est grâce à elles qu’on arrive à atteindre nos objectifs, à réaliser nos projets et qu’on se sent fort. On ne peut pas s’aimer, avoir confiance en soi et apprécier son corps quand on est entouré de personnes négatives qui ne font que nous rabaisser.

  1. Pʀᴇɴᴅʀᴇ sᴏɪɴ ᴅᴇ sᴏɪ

Il ne faut jamais oublier de prendre du temps pour sa personne. De prendre soin de ses cheveux, de sa peau etc. En effet, il est important pour votre bien-être de penser à vous. C’est ce qui va vous permettre de vous sentir bien, sûr de vous et relaxé.

Vous savez cette sensation quand vous sortez du coiffeur et que vos cheveux sont doux et soyeux et que vous vous sentez au top ? Ou quand vous sortez de ce salon après votre manucure et que vous avez envie de montrer au monde entier que vous avez de belles mains ? C’est ce dont je parle. Faites des choses qui vous vous rendent heureux.

N’hésitez pas à aller jeter un œil dans ma boutique beauté et santé ou vous trouverez de quoi vous pouponner et prendre soin de vous et de votre corps! Tout y est naturel, vegan, principalement artisanale et pour la plupart des produits de qualité française, un gage de qualité incomparable

Ma petite boutique trop canon

  1. Aᴄᴄᴇᴘᴛᴇʀ ʟᴇs ᴄᴏᴍᴘʟɪᴍᴇɴᴛs

Il faut apprendre à accepter les compliments parce qu’ils nous aident énormément dans notre estime de nous même. Alors, ce peut être totalement gênant et déroutant, je le comprends. Mais au lieu de minimiser et de répondre par un “non mais…” il faut apprécier.

Et si c’est un compliment qui revient souvent il vous aidera surement à aimer cette partie de vous. Ce serait donc un bon début de chemin vers le fait d’être bien sa peau.

  1. Pᴇɴsᴇʀ ᴀ̀ sᴀ sᴀɴᴛᴇ́

J’aime manger des frites, des pizza. Mais j’aime aussi mon corps quand je mange sainement et que je me sens en forme. Ce n’est pas toujours facile mais manger sain et faire du sport c’est important et ça nous fait nous sentir bien et serein.

Notre corps a des besoins. Manger trop de sucre, trop gras, ne jamais faire aucune activité lui fait du mal.

L’idée c’est d’avoir un corps en bonne santé et de faire en sorte qu’il tienne le maximum d’année possible non ?

Si tu souhaites te lancer vers un nouvel objectif santé n’hésites pas à prendre rendez-vous pour que nous étudions ton profil et mettons en place un nouvelle routine alimentaire et sportive pour t’accompagner. Prends rendez-vous pour ta séance coaching 👇🏻

Si tu as objectif de perte de poids je te dirige également dans ma boutique « onglet minceur » ou tu trouveras des compléments 100% naturels et français qui t’aideront à atteindre tes objectifs beaucoup plus rapidement :

Ma boutique Bien-être

Le bonheur n’attends pas, lui n’attends que toi! 😘

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Les fruits sec et leurs bienfaits

Quels sont les réels bienfaits des fruits séchés ou secs ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui (liste des fruits non exhaustive! Vos commentaires et ajouts sont les bienvenus !)

Les figues séchées

Elles sont riches en antioxydants et en vitamines (A, B1, B3, B5, B6, K). Elles sont également une excellente source d’oligo-éléments dont le fer, le cuivre et manganèse ainsi que de minéraux : magnésium et potassium.

Les figues sont excellentes pour le cœur, réguler la tension artérielle et pour lutter contre la constipation (beaucoup de fibres). Du fait de leur teneur en sucre, elles sont déconseillées aux diabétiques.

Les noix sèches

Elles sont riches en antioxydants (notamment des flavonoïdes et des caroténoïdes), en vitamine E et en sélénium. Elles contiennent également du potassium (régulateur de la tension artérielle). Les noix préviennent les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2 (non insulino-dépendant). On peut ajouter à cela qu’elles sont riches en oméga-3 (un acide gras essentiel).

Les amandes séchées

Elles sont très riches en acides gras mono et polyinsaturés (cardioprotecteurs), ainsi qu’en antioxydants (lutte contre le vieillissement et prévention de certains cancers). Elles contiennent également beaucoup de fibres et présentent un faible index glycémique, ce qui permet de prévenir le diabète. C’est aussi une excellente source de protéines.

Les noisettes séchées

Elles contiennent beaucoup d’acides gras monoinsaturés et d’antioxydants (notamment des flavonoïdes et des tanins). C’est également une excellente source d’oligo-éléments (manganèse, cuivre, fer, phosphore, zinc), de minéraux (magnésium, entre autres) et de vitamines (B1, B6, E).

Les raisins secs

Ils sont une très bonne source d’antioxydants (phénols qui protègent le cœur et préviennent les cancers et isoflavones qui améliorent le fonctionnement du système sanguin). Ils contiennent également beaucoup d’oligo-éléments et de minéraux : fer, magnésium, potassium, calcium, ainsi que des vitamines du groupe B.

Les dattes séchées

Elles contiennent des oligo-éléments (cuivre, zinc, fer) et des fibres (favorisent le transit). C’est un excellent complément protéique, car elles contiennent beaucoup d’acides aminés, ainsi qu’une très bonne source d’oligo-éléments et de minéraux : potassium, calcium, phosphore. On peut ajouter à cela, qu’elles contiennent beaucoup de vitamines (A1, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K) et permettent de lutter contre la fatigue, de réduire la pression artérielle, réduire les risques d’AVC et favoriser le transit.

Les abricots secs

Ils sont très riches en provitamine A (bêta-carotène), qui est l’un des facteurs d’une bonne vision. Ils sont également une bonne source de fibres, de potassium, de phosphore et d’antioxydants. C’est l’un des fruits secs les plus riches en minéraux et oligo-éléments.

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Les édulcorants : alliés ou ennemis pour une perte de poids?

Pour parvenir à un objectif de perte de poids, nous savons que les produits transformés sucrés doivent être bannis de notre alimentation.

Et le recours aux édulcorants artificiels, pour aider à réduire la charge glycémique et les apports énergétiques, semblent être une solution intéressante pour maintenir une alimentation agréable et préserver le goût sucré.

Mais les édulcorants sont-ils vraiment nos alliés pour nous aider à perdre du poids et donc, mincir ?

C’est ce que nous allons voir ensemble dans cet article !

Notons d’abord la définition de l’édulcorant, tout droit sortie du Larousse:

« Un édulcorant est une substance qui donne une saveur sucrée à un aliment. »

Les industriels « surfant » sur la vague des produits allégés ont trouvé un intérêt à utiliser des édulcorants de synthèse dans leurs produits en remplacement du sucre, et pour cause, il coûte 2 fois moins cher !

En prônant le « sans sucre », ils attirent les milliers de personnes concernées par le surpoids qui pensent que le produit est sans danger.

💡Pour info : Le règlement, entré en vigueur en janvier 2010, exige que si un édulcorant est utilisé dans la fabrication d’une denrée alimentaire, sa mention doit être apposée sur l’étiquette. Alors ouvrez l’oeil !

La législation européenne, précise également qu’aucun édulcorant ne peut être ajouté aux produits spécialement destinés aux nourrissons, aux bébés et aux enfants de – de 4 ans.

Parmi ces additifs, nous pouvons retrouver :

Les polyols, les sucres alcools :

Ils font partie de la catégorie des glucides sans pour autant provoquer de pics de glycémie. On le retrouve également, naturellement, en petites quantités dans les pruneaux, les cerises, les pommes…

Ils regroupent le mannitol, le xilytol, le sorbitol, le lactitol, l’isomalt, le sirop de maltitol, etc….

Leur pouvoir sucrant est légèrement plus faible que celui du sucre.

Nous pouvons retrouver ce genre d’édulcorants industriels dans les confiseries, les médicaments et les chewing-gums sous le nom de sorbitol et mannitol, attention, une consommation excessive a un effet laxatif !

L’Acésulfame K, E950 :

C’est un édulcorant intense de synthèse dont le pouvoir sucrant est environ 200 fois plus élevé à celui du saccharose (le sucre blanc), il fait partie des 3 édulcorants intenses les plus employés par l’industrie agro-alimentaire avec le sucralose et l’aspartame.

Selon l’EFSA , l’Autorité européenne de sécurité alimentaire, le risque de cancérogénicté de l’Acésulfame K est écarté, mais certains chercheurs remettent en question la fiabilité des études prises en compte !

La vigilance est de mise…

Les Saccharines E954 et le Cyclamate E952 :

Il a été démontré que des concentrations élevées de ces 2 substances dans l’alimentation des rats, a induit le développement de tumeurs de la vessie.

En raison des résultats, l’utilisation de cyclamates a été interdite dans plusieurs pays dont les Etats-Unis et l’utilisation de la saccharine doit inclure une déclaration de qualification concernant ses risques potentiels pour la santé.

L’Aspartame :

En 2013, l’Autorité européenne de sécurité des aliments (Efsa) a jugé que même parmi les personnes les plus vulnérables, l’aspartame et ses sous-produits sont sans danger pour la consommation humaine aux niveaux d’utilisation actuels.

Pendant des décennies, ce point de vue a suscité la controverse.

Dans une étude publiée en 2017, il a été prouvé que la consommation d’Aspartame peuvent possiblement provoquer des symptômes neurophysiologiques comme des céphalées, problèmes d’apprentissage, convulsions, anxiété, dépression, insomnie… à cause de leur entrave aux neurotransmetteurs.

La consommation d’Aspartame doit être abordée avec prudence en raison d’un manque de données suffisantes.

En conclusion :

La consommation de substituts de sucres a été impliquée dans la perturbation de mécanismes de régulation de l’appétit, pouvant ainsi conduire à un apport calorique accru et à une prise de poids ultérieure.

A la question de savoir quelle est la meilleure option entre la consommation de sucres ou de substituts de sucres, la réponse est AUCUNE.

Il n’y a pas suffisamment de preuves supportant que l’utilisation d’édulcorants soit sans conséquence sur la santé métabolique et physiologique.

La consommation de sucres libres et ajoutés, est clairement associée à des effets néfastes pour la santé.

Le + bénéfique pour la santé est de réduire progressivement la consommation quotidienne de sucres, tout en consommant des aliments et des boissons non raffinés et non transformés, sachant que scientifiquement parlant, il faut 66 jours pour former une nouvelle habitude de vie !

Alors, pourquoi pas s’y mettre…

Marine Lartigue Bielski

Coach Business Holistique Multi passionnée & Maman épanouie!

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