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Comment trouver sa niche : clarifier à qui vous vous adressez vraiment

Trouver sa niche, ce n’est pas un exercice réservé aux experts du marketing ou aux entrepreneurs confirmés.

C’est surtout une étape de clarté intérieure : comprendre à qui vous voulez parler, aider, et transformer.

Et bonne nouvelle : que vous soyez en train de créer votre activité… ou déjà lancé mais un peu dispersé… ce travail peut tout changer.

La niche, ce n’est pas une case : c’est une direction

On entend souvent “trouver sa niche” comme si c’était une case à cocher.

En réalité, une niche, c’est plutôt :

la rencontre entre une personne, un problème, et une transformation.

Ce n’est pas seulement “qui vous ciblez”, mais :

  • à qui vous parlez naturellement
  • ce que vous comprenez profondément chez eux
  • le changement que vous êtes capable de provoquer

Si vous n’êtes pas encore entrepreneur : commencez par vous projeter

Si vous êtes en réflexion ou en début de projet, la question n’est pas :

“Quelle niche est rentable ?”

Mais plutôt :

“Avec quel type de personnes j’ai envie de travailler au quotidien ?”

Essayez de visualiser :

  • Qui vous écrit spontanément ?
  • Quels types de problématiques vous donnent envie de répondre ?
  • Dans quel univers vous vous sentez à votre place ?

💡 Exercice simple :
Imaginez que vous recevez 10 messages par jour de clients potentiels.
Lesquels vous font sourire… et lesquels vous épuisent rien qu’en les lisant ?

Votre énergie est déjà un indicateur de niche.

Si vous êtes déjà entrepreneur : la niche se révèle dans vos clients actuels

Souvent, la réponse est déjà sous vos yeux.

Regardez :

  • vos meilleurs clients
  • ceux avec qui tout est fluide
  • ceux qui vous apportent des résultats et de la satisfaction

Posez-vous ces questions :

  • Qu’ont-ils en commun ?
  • Quels problèmes reviennent souvent ?
  • Pourquoi eux, ça fonctionne mieux que les autres ?

👉 Votre niche n’est pas toujours à créer. Elle est souvent à observer.

Le piège classique : vouloir “tout le monde”

C’est une peur très fréquente :

“Si je me spécialise, je vais perdre des clients.”

En réalité, c’est souvent l’inverse :

  • trop large = message flou = peu de clients engagés
  • plus ciblé = message clair = clients qui se reconnaissent immédiatement

La clarté attire. Le flou dilue.

Une bonne niche, c’est une personne + une tension intérieure

Une niche puissante ne se définit pas seulement par un âge ou une profession.

Elle se définit surtout par :

  • une situation
  • une frustration ou tension
  • un désir profond de changement

Exemples :

  • “Je veux réussir mais je me sens dispersé”
  • “J’ai des idées mais je n’arrive pas à structurer”
  • “Je veux entreprendre mais sans me perdre”

👉 Ce sont ces tensions-là qui créent une vraie connexion.

La question clé à se poser

Que vous soyez débutant ou déjà lancé, une question peut tout clarifier :

“Avec qui est-ce que je peux être pleinement moi-même dans mon activité ?”

Parce que votre niche idéale n’est pas seulement un marché.
C’est aussi un espace où :

  • votre message devient naturel
  • votre travail devient fluide
  • votre énergie reste stable

La niche n’est pas figée : elle s’affine avec le temps

Beaucoup attendent de “trouver la niche parfaite” avant de commencer.

Mais en réalité :

  • vous testez
  • vous observez
  • vous ajustez

Votre niche évolue avec :

  • vos expériences
  • vos clients
  • votre posture

Et c’est normal.

Conclusion

Trouver sa niche, ce n’est pas se limiter.

C’est arrêter de parler dans le vide pour commencer à parler à quelqu’un qui vous comprend vraiment.

Et que vous soyez au début de votre parcours ou déjà en activité :
👉 la bonne niche, c’est celle où votre message devient évident… autant pour vous que pour les autres.

Et si tu passais de la réflexion à une vraie clarté ?

Si cet article t’a aidé à mieux comprendre ce qu’est une niche, tu as peut-être déjà ressenti quelque chose d’important :

👉 une prise de conscience… mais pas encore une décision totalement claire.

Et c’est normal.

Comprendre, c’est une première étape.
Mais choisir une niche, la formuler et se sentir aligné(e) avec… c’est autre chose.

C’est souvent là que le flou revient.


Le problème n’est pas de savoir… mais de trancher

Tu peux avoir lu des dizaines d’articles, regardé des vidéos, réfléchi longtemps…

Mais tant que tu ne poses pas noir sur blanc :

  • à qui tu t’adresses
  • quel problème tu résous
  • comment tu le formules

👉 ton positionnement reste instable.


C’est exactement pour ça que j’ai créé ce guide

Un guide pratique pour t’accompagner étape par étape et t’aider à :

  • clarifier ta clientèle idéale
  • identifier une problématique précise
  • faire un vrai choix de niche
  • construire une phrase de positionnement claire et utilisable

👉 Pas de théorie inutile.
👉 Juste un processus guidé pour passer du flou à quelque chose de concret.


L’objectif est simple

Que tu repartes avec :

✔ une niche claire
✔ un message compréhensible
✔ une direction sur laquelle t’appuyer


Tu peux y accéder ici

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Parce qu’à un moment…

Il ne s’agit plus de réfléchir davantage.

Il s’agit de choisir une direction…
et de commencer à construire autour.

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Violences sexistes et sexuelles : pourquoi se former et agir est aujourd’hui indispensable

Les violences sexistes et sexuelles restent aujourd’hui une réalité alarmante en France et dans le monde. Malgré une parole qui se libère progressivement, des milliers de femmes, d’enfants et de familles sont encore confrontés chaque année à ces violences.

Face à cette urgence, s’informer, se former et soutenir les associations engagées devient essentiel.

À travers mon engagement auprès de Nous Toutes et le soutien apporté à SAPREA via ma boutique CURATED, j’ai choisi de participer à cette mobilisation.

Parce qu’agir commence toujours par comprendre.

Les violences sexistes et sexuelles : une urgence encore trop présente

Les violences faites aux femmes, les agressions sexuelles, les abus sur mineurs et les féminicides continuent d’avoir des conséquences dramatiques.

Chaque année en France, des milliers de victimes subissent des violences sexuelles, souvent dans le silence.

Les abus sexuels sur mineurs, notamment, restent une problématique majeure, avec des conséquences profondes sur la santé physique, mentale et émotionnelle des survivants.

Parler de ces violences n’est pas une option :

c’est une nécessité.

Mettre des mots sur ces réalités permet non seulement de sensibiliser aux violences sexuelles, mais aussi de mieux prévenir et accompagner les victimes.

Pourquoi se former aux violences sexistes et sexuelles ?

Beaucoup de personnes souhaitent agir mais ne savent pas comment.

C’est pourquoi les formations proposées par Nous Toutes sont si importantes.

Ces formations permettent de :

  • comprendre les mécanismes des violences sexistes et sexuelles,
  • identifier les situations à risque,
  • apprendre à réagir face à une situation de violence,
  • savoir écouter et orienter une victime.

Se former aux violences sexistes et sexuelles permet de sortir de l’impuissance et d’acquérir des outils concrets.

C’est une démarche citoyenne, humaine et profondément utile.

Dates à retenir, formations Nous Toutes

Elles durent entre 2h et 2h30, ont lieu sur Zoom et sont gratuites.
Voici le programme d’avril et de mai, cliquez sur la date pour vous inscrire:

📢 Les violences sexistes et sexuelles, niveau 1

Cette formation a pour objectif de vous donner des éléments de base sur la question des violences de genre : définitions, chiffres clés, mécanismes des violences, que dire à une personne victime ?

Lundi 11 mai, 20-22h30

Mercredi 20 mai, 10h-12h30

Vendredi 05 juin, 18h-20h30

📢 Les violences sexistes et sexuelles, niveau 2

Cette formation vient compléter la formation du premier niveau: rappels du niveau 1, recours légaux et administratifs en cas de violences, conséquences des violences (le trouble de stress post-traumatique), comment accompagner une personne victime…

Lundi 25 mai, 20h-22h30

Jeudi 18 juin, 18h30-21h

Rejoindre le comité militant national

Le comité militant est le groupe de bénévoles dans toute la France qui organisent et participent aux actions nationales #NousToutes.

L’importance de soutenir les associations engagées

La lutte contre les violences repose aussi sur le travail d’organisations engagées.

Saprea agit concrètement pour prévenir les abus sexuels sur mineurs, accompagner les survivants et favoriser la reconstruction.

Leur mission est essentielle, car les violences subies dans l’enfance laissent des blessures durables.

Soutenir une association engagée dans la prévention des abus sexuels permet de participer activement à la protection des enfants et à l’accompagnement des survivants.

C’est dans cette volonté que mon partenaire CURATED s’associe à cette cause.

Au-delà d’une activité commerciale, il s’agit de porter des valeurs fortes :

la protection, la sensibilisation et la libération de la parole.

Sensibiliser pour prévenir les violences sexuelles

La prévention des violences sexuelles passe avant tout par la sensibilisation.

Informer, éduquer et ouvrir la parole permettent de :

  • briser le silence,
  • déconstruire les mécanismes de domination,
  • encourager les victimes à demander de l’aide,
  • responsabiliser l’entourage.

Chaque prise de parole contribue à faire évoluer les mentalités.

Parler de violences faites aux femmes et d’abus sexuels sur mineurs permet de rendre visibles des réalités encore trop souvent cachées.

Et cette visibilité est une première étape vers le changement.

Comment agir concrètement contre les violences sexistes et sexuelles ?

Chacun peut agir à son niveau.

Il est possible de :

  • participer à une formation sur les violences sexistes et sexuelles,
  • soutenir une association comme Nous Toutes ou Saprea,
  • partager des ressources de prévention,
  • ouvrir le dialogue autour de soi.

Ces actions peuvent sembler simples, mais elles ont un réel impact.

Agir contre les violences sexistes et sexuelles, c’est refuser l’indifférence et choisir de contribuer à une société plus sûre.

Se mobiliser aujourd’hui pour protéger demain

Les violences sexistes et sexuelles ne reculeront pas sans mobilisation collective.

Se former, sensibiliser et soutenir les structures engagées sont des leviers essentiels pour faire avancer les choses.

Chaque engagement compte.

Chaque parole compte.

Chaque action compte.

En choisissant d’agir, même à petite échelle, nous participons à construire un avenir où la protection, l’écoute et la prévention prennent enfin la place qu’elles méritent.

Et c’est ainsi que le changement devient possible.

Des numéros utiles à afficher

Une affiche avec des numéros utiles à proposer à la boulangerie, à la pharmacie… partout où on vous autorisera à la poser !

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Curated : l’opportunité pour entreprendre dans la beauté et le bien-être, autrement

Curated, c’est une plateforme multimarques dédiée à la beauté et au bien-être, qui va accueillir des marques exclusives et des marques internationales ( souvent américaines, parfois d’autres pays ) qui ont déjà fait leurs preuves en termes de qualité et de résultats.

L’idée est simple :

proposer, via une seule plateforme, une sélection de marques haut de gamme,

permettre à celles et ceux qui le souhaitent de créer leur activité autour de ces produits,

avec un modèle moderne, digital, et sans les contraintes classiques du commerce.

C’est quoi exactement Curated ?

Curated, c’est une plateforme de vente multimarques en ligne autour de :

💄 le make-up
🧴 les soins visage et corps
⚡ les appareils beauté
🌿 et bientôt d’autres produits autour du bien-être et de la beauté

Certaines marques seront exclusives à la plateforme et développées avec des femmes, pour des femmes, pour répondre à nos vraies problématiques du quotidien.

Tu choisis ensuite quelles marques et quels produits tu veux proposer sur ta propre vitrine.

A qui s’adresse l’aventure Curated ?

Curated s’adresse à toutes les personnes qui veulent entreprendre dans l’univers de la beauté, par exemple :

esthéticiennes, coiffeuses, prothésistes ongulaires, créatrices de contenu sur les réseaux sociaux, ou personnes cherchant une activité complémentaire en one-to-one ou en réunions.

Que tu veuilles :

  • en faire ton activité principale,
  • un complément de revenus,
  • ou un projet que tu développes progressivement,

Curated s’adapte à ton rythme, ton réseau et ta façon de travailler.

Où se développe l’activité ?


L’activité se développe principalement en ligne, via la plateforme Curated.

Mais tu peux aussi :

travailler en présentiel,

proposer les produits en institut, salon, onglerie,

faire des rendez-vous personnalisés,

ou organiser des réunions.

Tu combines donc le digital et le terrain, selon ce qui te correspond le mieux.

Quand ça démarre?

La plateforme Curated a démarré officiellement le 2 mars 2026

➡️ Je te mets mon lien d’inscription ici : rejoindre CURATED

Comment : comment rejoindre Curated et être accompagnée ?

Pour rejoindre l’aventure, tu passes par mon lien : Rejoindre CURATED

En rejoignant curated via mon équipe :

  • je te réfère ( je deviens ta référente ),
  • tu as 1 an de coaching avec moi,
  • tu bénéficies de mes formations, de mon accompagnement et de mon expérience terrain,
  • et tu as aussi accès aux formations officielles via l’application Curated : produits, vente, entrepreneuriat, développement personnel, etc.

Tu n’es pas seule : tu es accompagnée à la fois par moi, par la plateforme, et par la structure Curated.

Pourquoi c’est une vraie opportunité?

✅ 1. Zéro stock

Tu n’as aucun stock à acheter ni à gérer.

Tu achètes uniquement les produits qui t’intéressent pour toi, tu les testes, tu en parles, et tu partages des liens pour que les clientes commandent directement.

✅ 2. Une entreprise clé en main

Dès ton inscription tu as accès à :

  • une plateforme multimarques déjà développée depuis des années,
  • un système de paiement, de livraison, de SAV déjà en place,
  • une structure fiable, construite et aboutie.

✅ 3. Un SAV et une garantie solides

Le SAV Curated est reconnu pour sa qualité, avec une garantie d’un mois sur les produits.

Tu n’as pas à gérer les problèmes clients seule : la plateforme s’en occupe.

✅ 4. Des produits exclusifs

Tu as accès à des produits vendus uniquement sur la plateforme, souvent développés avec des femmes comme toi et moi, pour répondre à nos vrais besoins.

✅ 5. La puissance du réseau

Tu rejoins une communauté.

Avoir des collègues, des retours terrain, des retours clientes, ça permet :

d’apprendre plus vite,

d’avoir plus d’avis sur les produits,

d’éviter des erreurs,

et de progresser beaucoup plus rapidement.

✅ 6. La passion des produits (et ça, ça change tout)

De mon côté, ça fait 3 ans que je travaille avec Younique, et en tant qu’esthéticienne, je suis vraiment fan des produits.

Vendre et recommander des choses auxquelles tu crois vraiment, ça fait toute la différence. Je rejoins donc Curated avec confiance et joie !

Combien : quel est le coût pour se lancer ?

❌ Pas de frais pour accéder à la plateforme (surtout avant le 2 mars)

✅ Oui, il faudra t’équiper de tes produits favoris, parce qu’on ne peut pas parler de produits qu’on n’a pas testés

👉 Tu restes libre de choisir ce que tu achètes et à quel rythme

FAQ – Les questions qu’on me pose souvent

Est-ce que c’est du VDI ?

Non. Tu dois créer ton propre statut : micro-entreprise, société, ou autre forme d’entreprise.

Est-ce compatible avec France Travail ?

Oui, mais tu devras déclarer et déduire ce que tu gagnes, comme pour toute activité.

Faut-il s’inscrire même si on a déjà Komigo ?

Oui. Komigo, c’était la plateforme cliente actuelle, elle devient Curated au 2 mars.

Curated, c’est la plateforme pour entreprendre.

Si tu veux rejoindre l’aventure en tant qu’ambassadrice/partenaire, il faut passer par l’inscription dédiée : LIEN POUR REJOINDRE CURATED

Y a-t-il un investissement de départ ?

Non pour accéder à la plateforme.

Oui pour t’équiper de tes produits tests, selon ce que tu choisis.

Quel est le pourcentage de commissions ?

Je te mettrai un lien vers le tableau des commissions détaillé pour que tu aies toutes les infos claires : TABLEAU COMMISSIONS

La formation est-elle en individuel ou en groupe ?

Les deux :

en individuel avec moi (ta référente),

en groupe avec la team,

et via la plateforme Curated

Qui sélectionne les marques ?

Curated sélectionne les marques.

Et toi, tu es libre de choisir celles que tu mets en avant sur ta plateforme.

Y a-t-il d’autres avantages que les commissions ?

Oui, tout à fait. Il existe de nombreux avantages en nature :

des cadeaux selon les échelons que tu franchis,

des récompenses,

des voyages à gagner,

et des outils pour t’aider à faire évoluer ta marque et ton activité.

👉 lien avec le détail des cadeaux et des récompenses.

Y a-t-il des conventions ou des événements organisés ?

Oui, tout à fait. Il y a des événements internationaux et nationaux.

Par exemple, les prochaines conventions auront lieu :

à Milan,

et à Salt Lake City.

Ce sont des moments forts pour se former, rencontrer la communauté et s’inspirer.

En résumé:

Curated, c’est :

  • une opportunité moderne dans la beauté et le bien-être,
  • une plateforme multimarques clé en main,
  • zéro stock, zéro logistique,
  • un accompagnement pendant 1 an avec moi,

et une vraie possibilité de construire ton activité à ton rythme.

👉 Si tu veux en savoir plus ou rejoindre l’aventure, tu trouveras mon lien juste en dessous de cet article.

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SOPK : soutenir ses muscles, ses articulations et ses tissus conjonctifs au quotidien

Beaucoup de femmes avec un SOPK parlent des hormones, du cycle ou de la peau…

Mais on parle beaucoup moins de ce que certaines ressentent aussi dans leur corps :

• sensation de raideur
• tensions musculaires fréquentes
• besoin de s’étirer régulièrement
• récupération plus lente
• fatigue corporelle après le stress

Cela peut être lié au fait que le SOPK s’accompagne souvent de plus d’inflammation et d’un cortisol (hormone du stress) plus élevé.

Et ces deux éléments peuvent influencer les tissus conjonctifs du corps :
muscles, tendons, ligaments et articulations.

La bonne nouvelle : certaines habitudes simples peuvent vraiment soutenir ces tissus.

Soutenir les tissus avec les bons nutriments

Les tissus conjonctifs ont besoin de matière première pour se maintenir et se réparer.

Le collagène est justement la protéine principale du corps.
Il entre dans la structure :

• des articulations
• des tendons
• des ligaments
• des muscles
• de la peau

Quand on en apporte régulièrement, le corps peut utiliser ces acides aminés comme briques pour soutenir ses tissus.

Bouger… mais intelligemment avec un SOPK

e corps avec SOPK peut être plus sensible au stress intense.

Certaines activités très intenses peuvent parfois augmenter encore le cortisol.

Les mouvements souvent les plus bénéfiques :

• marche rapide
• pilates
• yoga
• renforcement doux
• exercices de mobilité

Objectif : 20 à 30 minutes de mouvement quotidien.

Libérer les tensions dans les tissus

Les tissus conjonctifs adorent le mouvement et la circulation.

Petite routine simple :

• 5 minutes d’étirements le matin
• auto-massage ou rouleau de massage 2 à 3 fois par semaine
• respiration profonde pour détendre le système nerveux

Les nutriments clés pour soutenir le collagène

Pour que l’organisme fabrique et utilise correctement le collagène, certains nutriments sont essentiels :

• vitamine C
• zinc
• magnésium
• protéines de qualité

On les retrouve notamment dans :

• fruits et légumes
• poissons
• œufs
• graines et oléagineux

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Le facteur souvent sous-estimé : le stress

Le SOPK est très sensible au stress chronique.

Quand le cortisol reste élevé longtemps, le corps peut récupérer moins facilement.

Quelques habitudes qui font vraiment la différence :

• dormir suffisamment
• ralentir quand le corps envoie des signaux de fatigue
• prendre de vrais moments de récupération
• pratiquer une activité relaxante (respiration, yoga, marche)

À retenir

Quand on vit avec un SOPK, soutenir ses tissus conjonctifs peut aider à :

• améliorer la récupération musculaire
• garder plus de souplesse
• soutenir les articulations
• se sentir plus confortable dans son corps

La clé reste toujours la régularité.

Routine simple

• 1 stick par jour
• idéalement le matin ou en milieu de matinée
• à distance des repas
• éviter de le prendre en même temps que le café

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Marine Lartigue Bielski

Coach Business Holistique Multi passionnée & Maman SOPK épanouie!

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