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On a rien sans rien!

Est-il si affreux d’être une femme? Auriez-vous toutes envie d’être des hommes? Vivez-vous votre féminité comme un poids, une tare avec laquelle vous essayez de vivre malgré tout, du mieux que vous pouvez?

Comme le dit Isabelle Alonso

Tant qu’une seule femme sur la planète subira les effets du sexisme, la lutte des femmes sera légitime, et le féminisme nécessaire.

Soyez fière d’être une femme, soyez fière de votre corps, soyez fière de réclamer les mêmes droits que les hommes !

Osez voir grand, osez vous montrer, osez allaiter partout, osez accoucher ou vous voulez, osez vous dévoiler, osez vouloir avoir le même salaire, osez passer à l’action pour le faire!!

Car oui on a rien sans rien medasmes!!

Pour vous booster et vous permettre de croire en vous j’ouvre un nouveau coaching pour vous apprendre à vous sublimer mesdames et messieurs qui me suivez.

Qui sera en lien à votre corps et votre business pour les plus motivés.

Cela me rempli de joie de pouvoir vous guider sur cette voie et permettre à certain(es) d’entre vous de réussir à gagner plus votre vie.

Au grand plaisir de vous voir me suivre cette aventure sur les réseaux sociaux pour ceux qui me découvrent ici. Merci d’être chaque jours toujours plus nombreux à me suivre. 😍


L’amour de soi

Combien de fois par jour une femme entend des remarques désobligeantes sur sa tenue ou son comportement ?

Trop souvent malheureusement.

Aucune femme ne devrait avoir honte de son corps et de ce qu’elle en fait et de ce qu’elle ose entreprendre dans la vie!

Sous aucun prétexte!

Lorsque l’on voit des chiffres affolants comme, par exemple, 27% des gens qui pensent qu’une femme habillée trop court est responsable de son viol, qu’une femme n’est pas faite pour les affaires, où encore dernièrement qu’une femme qui allaite au pôle emploi ne doit pas se montrer sous prétexte de jugement malsain sur le fait de donner le seins!! Nan mais ALLO on se dit qu’il reste encore de gros progrès à faire.

Le corps de la femme n’est pas objet, le corps de la femme n’est pas que sexuel, le corps de la femme vie, donne la vie, nourri, évolue avec le temps.


Le corps de la femme est beau, artistique, volupté et non à salir

Car vous êtes belles mesdames et vous avez juste le droit de croire en vous!!

Vous n’avez certainement pas à vous cacher!

Essuyez les critiques on a donné alors osez vous affirmer et vous sublimer comme vous l’entendez!

PERSONNE je dis bien PERSONNE n’a le droit de juger votre corps! Assumez que vous faites pour vous sublimer! Assumez votre féminité et osez vous montrer pour votre propre confiance en vous.

N’oubliez pas qu’à chaque changement dans nos vies, le corps change aussi.

Et que c’est juste normal de travailler sur son bien-être pour garder la santé.


Apprenez à vous aimer et vous respecter.

Beaucoup de personnes n’ont pas compris mon changement de carrière, mon changement d’alimentation, mes prises de poids, et mes pertes ensuite, ma façon de vivre avec mes enfants et le fait d’oser me montrer sur les réseaux sociaux!

Et pendant longtemps j’ai été blessée par ce genre de commentaire mais depuis 6 ans cela ne m’atteint plus!

Parce que je sais que mon métier m’épanouit et que je suis à ma place, que je suis en bonne santé, que j’assume mon corps, et que je suis heureuse de notre mode de vie! Et c’est ce que je souhaite faire de vous.


Nous sommes là pour exister, vivre, expérimenter

Et surtout ne pas nous cacher! Perso, j’aime trop la vie pour ça!!

Je ne reviendrai en arrière pour rien au monde! Cette vie là j’ai l’ai rêver, je ne suis battu pour l’obtenir et je suis fière d’en être là aujourd’hui.

Sur tout les sujets certaines personnes trouveront toujours quelque chose à redire.

La vie pro, le corps, la parentalité, vos échecs, vos réussites… Alors faisons ce qui est réellement juste pour nous.

J’ai hâte d’être à demain et de partager cette nouvelle offre de coaching avec vous.

Car je suis toujours étonnée de voir que ce type de raisonnement est de plus en plus courant chez les femmes, comme chez les hommes d’ailleurs, et que parfois les personnes ont du mal à se laisser exister!


Peut-on être une femme entrepreneur, heureuse et épanouie?

C’est la question à laquelle je vais essayer de répondre aujourd’hui.

J’ai été une femme vulnérable, j’ai céder à tout un tas de difficultés et j’ai perdu tout ce que j’avais gagné!! Et il n’y a pas de mal à ça j’ai tenté!

Car il faut dire que, dans la société actuelle, il est parfois difficile de trouver sa place.

Je me suis aussi dénigré, et j’ai longtemps eu l’impression que je n’avais pas de valeur. Car je me comparait trop a d’autres!

Et voilà ce que j’ai compris.

Règle ultime

Personne ne doit se comparer à quiconque. Ne vous jugez pas et ne vous auto-sabotez pas!

on vous demande de vous affirmer vous.

Pour vous même, pour vous défiez vous même et pas pour épater une tierce personne…

Oui, il est possible, même dans le monde actuel, d’être une entrepreneur heureuse et épanouie, malgré tous les obstacles que j’ai rencontré et toutes les épreuves que la vie me présentera mais je sais que quoiqu’il arrive je trouverai la solution car je crois en moi!!

Mais il serait hypocrite que de vous dire que je ne souhaite pas gagner plus d’argent.

Car je souhaite offrir la meilleure vie possible à ma famille, et pouvoir faire grandir cette entreprise.

C’est d’ailleurs pour ça que je t’ai écrit cet article Comment devenir riche?

Qui est la base de tout fondement, que tu as juste à mettre en application.

Car vous êtes capable d’y arriver!!

Croyez en vous, faites peter les scores, et faites de vos rêves une réalité!

Oui vous pouvez créer votre empire! Avoir votre belle maison, une nouvelle voiture et pouvoir faire le tour du monde 🌍 si vous le souhaitez!!

Pour toi c’est cadeau, il n’y a plus qu’à te retrousser les manches et à mettre en place toutes ces actions.

Je compte sur toi!

N’hésites pas à me mettre dans les commentaires ton témoignage dès que tu verras les choses bouger de ton côté. C’est avec grand plaisir que je lirais tes réussites!

Si je peux le faire YOU CAN DO IT!!

Merci de m’avoir lu jusqu’ici et je te dis à tout vite pour la suite de l’aventure!!

Ça va être du lourd!!!! 😍

5000 mercis à toutes et tous pour vos J’aime sur ma page Facebook officielle. 

Vous ne connaissez pas ma page Facebook? Allez y faire un tour:

Merci de partager et d’apprécier mon contenu !

La biz

Marine

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Il y a toi et il y eux!

Dans la vie il y a 2 types de personnes!

Il y a toi qui ferais tout pour tes gosses et ton mari…votre famille! Pour vous offrir une nouvelle vie.

Entrepreneur jusqu’au bout des ongles qui même en pleine tété avec le lait qui n’arrête pas de couler 😅, tu cherches à améliorer votre niveau de vie pour aller toujours plus loin vers vos rêves, et pouvoir profitez de la vie!

Une astuce si tu souhaites faire une formation mais que tu n’as pas les fonds pense a jeter un œil sur Mes bon plans Achats pour réussir à obtenir les fonds qu’il te faut.

Et y’a les autres qui attendent que la vie change pour eux, qui ne croient pas ou qui ne voient pas les opportunités qui passent devant eux et qui croient que ceux qui y arrivent ont juste de la chance sans plus réfléchir pour réussir…


Et entre les deux il y a quoi?

Il y a le marketing de réseaux et plus particulièrement l’aventure de BEAUTYPRENEURS qui t’offre tous les outils pour SEULEMENT 49€ à l’année, avec toutes les outils nécessaires pour faire tourner ton Biz tout en étant libre de l’exercez d’où tu veux!

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Je t’en parle ici du rôle de Beautypreneurs , pour t’y inscrire rends toi ici.


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Votre beauté, votre business, votre vie !

Etre Beautypreneur, c’est avant tout un état d’esprit : l’envie d’exercer librement une activité qui vous plaît, où vous voulez et quand vous voulez.

C’est animer des Beautyshows physiques ou virtuels : des coachings beauté, mode, déco ou lifestyle à domicile, au bureau, entre amis, entre collègues, pour faire découvrir les créations HapsatouSy ou nos marques invités. 

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Devenir beautypreneur, c’est entreprendre aux côtés d’autres entrepreneurs, au sein d’une entreprise participative et en pleine croissance. 


Vous ressentez l’envie d’entreprendre ? De pousser de nouvelles portes ? De dépasser vos limites ?

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• Vous aimez partager vos passions, vos coups de coeur, vos conseils et astuces avec votre entourage ? 

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Bon j’ai rencard avec Monsieur Georges Clooney maintenant, alors what else? ☕️


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Oui bon ne me remercie pas!

Bon d’accord tu as le droit un peu si quand même!

Mais n’hésites pas à partager les tiens en commentaire pour que je puisses communiquer ces bons plans également!! Autant faire tourner tu ne crois pas? 😉

Ca me tient à coeur de partager mes trouvailles avec d’autres parents car je sais que vous êtes beaucoup dans ma situation, à chercher un moyen de générer des revenus et améliorer votre quotidien.

(il suffit que j’observe le nombre de mails que je reçois de leur part, pour me demander des conseils ou astuces )

Au plaisir de te lire.

Je te dis à tout vite.

Marine


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Et si tu osais partir à l’aventure…

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C’est vous qui choisissez ce qui vous limite, car en réalité ….. il n’y en a aucune !

Il est peut-être plus confortable de se ranger derrière l’idée que tout ne dépend pas de nous. Plus facile d’accepter d’exister plutôt que de vivre. Et très certainement plus accommodant de faire avec, que d’oser quelque chose de complètement différent.

Pourtant la réalité est tout autre. Depuis des années, les études en physique quantique, en neurosciences, en croissance individuelle nous démontrent un fait : nous créons notre réalité de A à Z.

Alors comment sculptons-nous en réalité cette matière qui nous semble dissociée de nous ? Et pourquoi est-ce plus confortable de ne pas prendre la responsabilité de ce que nous créons ?

Transformez vos rêves en réalité…!

Nos croyances. Ce sont elles qui déterminent comme un plan d’architecte, ce que l’édifice de notre vie va devenir : comment il va évoluer, comment il va être restauré, comment il va mourrir. Nos croyances sont à l’origine de ce qui sera possible ou non d’être manifesté par un individu. Elles déterminent l’ensemble de notre vie, la façon de vivre notre spiritualité, notre relation à la matière, elles vont déterminer la qualité de nos relations, et nous imposer une réalité au niveau de notre santé.

Une croyance est un ensemble complexe de différents éléments.

Il y a d’abord une émotion dite « primaire ». Il en existe de deux sortes :

– l’expérience de l’Amour (unité, inclusion, complétude)

– l’expérience de non-Amour (peur, rejet, abandon, trahison, injustice, humiliation, incompréhension, soumission).

Cette émotion primaire (Amour ou non-Amour) va déterminer notre façon de penser au sujet de quelque chose.

Le second élément, à la base d’une croyance, ce sont nos pensées. Nos idées sur les choses et le monde.

Puis, ces pensées vont déterminer un troisième élément : une façon personnelle de sentir la vie, via des émotions ou des sentiments dits « secondaires ».

Par exemple : la tristesse, la colère, la déception, la joie, l’envie, la jalousie, la peur, le doute, …

Ces ressentis « secondaires » vont structurer notre comportement. Le comportement est le quatrième élément constitutif d’une croyance. C’est lui qui va déterminer les résultats que nous allons finalement obtenir.

La constitution d’une croyance se résume donc en 5 éléments :

1) Une Emotion primaire : Amour ou Non-Amour

2) Des pensées et idées sur le monde

3) Des émotions secondaires : colère, tristesse, rancoeur, joie, plaisir, doute, culpabilité, ….

4) Un comportement : je suis ouvert ou fermé, chaleureux ou non, timide ou extraverti, …

5) Des résultats

Nous reprenons pleinement en mains notre pouvoir créateur, à partir du moment où nous prenons la responsabilité totale de ce que nous expérimentons.

A ce moment-là, nous acceptons ce fait : je créé l’expérience et la façon dont je la vis.

Dès lors, ils nous devient davantage possible de sculpter notre Vie à notre guise, comme un artiste travaille son oeuvre.

Sache que Vous vivrez toujours heureux si vous vivez avec votre cœur! (Ceci est ancien article que je vous conseil de lire)

Nous ne sommes pas venus sur cette terre pour exister, mais bien pour VIVRE ! Notre réalité se doit d’être à l’image de nos rêves et de notre lumière intérieure. Tout, absolument TOUT est possible ! La question à se poser est :


Je t’invite à présent à trouver ton « Pourquoi » , grâce à cette vidéo que j’ai publié pour toi .

Comment trouver son « Pourquoi »?

Quand vous n’osez pas être vous même, vous vous sclérosez, vous vous perdez vous-même. Oser c’est faire appel à sa créativité et créer sa vie de la plus belle des façons! En étant soi-même.

Le plus beau voyage que l’on puisse faire c’est celui de se rencontrer!

Clique ici pour la visionner

 


 

Texte de Guillaume KREMMEL vous pouvez le suivre ici sur son Facebook


En commentaires, partagez-moi vos croyances les plus limitantes dans votre vie et votre réalisation ?


Prends soin de toi et de ta propre famille c’est le plus important!


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Ensemble grandissons en Conscience et en Amour, pour faire de nos vies une pleine réussite!


Marine – Coach de réussites
Ta réussite est notre challenge.

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Valorises toi intérieurement

Je rebondi face à plusieurs retours que j’ai pu avoir sur la difficulté à vous construire des relations de confiance dans la mise en place de vos projets pro pour certains d’entres-vous. Qui du coup vous empêchent d’avoir les résultats espérés sur votre propre business!

Je vais vous donner mon propre exemple pour que cela soit plus parlant et ainsi que vous vous fassiez votre propre cheminement par rapport aux différents que vous pouvez rencontrer de votre côté!

Je suis coach et je travail avec des coach!! Et dans ces rencontres tout n’est pas que strass et paillettes et cui-cui les petits oiseaux! Détrompez vous!

Pour certaines de ces personnes ce qui leur fait le plus chier dans mon cas perso quand j’ai cherchée à collaborer avec, c’était mon image de mère de bientôt trois enfants qui dérangeait! MOI je n’ai jamais vu aucune problématique à créer mon activité et à faire avancer celle-ci sous le simple prétexte que je suis mère et que mes enfants sont tout le temps autour de moi! What the fuck pourquoi ces personnes me jugent!! 😅

Sans parler du fait que je n’ai pas de bureau pour travailler ou encore moins une vie sous silence! Parce que « soit disant que » si j’avais le petit bureau bien rangé et le calme absolu autour de moi je serai une autre personne!

Plus sérieuse parce que je ferai mon travail dans le calme absolu et que mes enfants seraient loin de moi!?

Je ne souhaite pas blanchir ma vie pour me donner une image qui n’est pas la mienne!! Et encore moins pour faire plaisir a ce genre de personnes fermées!

Je sais ce que je vaux, la valeur de ce que je véhicule et de ce que je partage avec mes clients n’en a pas moins de valeurs pour autant!

La vie n’est pas que silence et encore moins doit être vécu entre 4 murs!

J’ai souhaité être entrepreneur pour justement montrer que nous pouvons l’être et ce dans n’importe quel contexte et être libre de pratiquer comme nous le souhaitons en fonction de ce qu’EST notre vie actuellement!

Nous sommes libre ok!! Cette notion de liberté commence dans votre tête, comprenez le!!

Eh oui cela va bientôt faire 2 ans que je suis entrepreneur et en même tant maman de plusieurs enfants instruit à la maison!! Si tu me suis tu le sais déjà! Je peux m’exercer à la maison comme en pleine nature et même si la vie chante autour de moi le fond de mon message reste le même! Et la personne que je suis a toujours la même valeur!

Tout ça pour te dire qu’il y aura toujours des personnes pour t’envoyer tout un tas de négativité dans ta vie et dans tes projets y compris professionnels!

À toi de t’en servir comme tremplin ou comme obstacle! Autrement dit soit tu fais avec, si ces personnes sont vraiment chères à ton cœur et tu prends tes distances quand tu en ressens le besoin. Soit tu les vire de ta vie car elles ne t’apporteront plus rien de concret finalement.

Ça c’est ton choix, ton libre arbitre!

Moi personnellement je vis les deux cas de figure et mes choix ne m’arrêtes pas!

Et pour certaines d’entres elles, je préfère m’en servir comme tremplin pour faire encore plus briller mes réussites de vie! Do you know?

Car elle me donne encore plus matière à être fière de ce que j’arrive à construire et à transmettre!

Ces personnes te renvoie juste sur toi ce qu’elles n’ont pas voulu voir ou mettre en place auparavant dans LEURS vie! Et là en contre parti dans mon propre exemple, ces personnes ont préféré voir leurs propres enfants comme un problème à LEURS réalisations de vie plutot que de le vivre avec alchimie pour leurs propre réussite de vie!

Et voilà ce que je leurs réponds:

“ Pardon de te décevoir mais ce n’est pas une fois que tes enfants sont nés que tu dois te poser ce genre de question! Ils n’ont pas demandé d’être sur cette terre et c’est toi qui a choisi en conscience d’avoir ces enfants! Ensuite c’est ou c’était à toi de faire une symbiose de tout ça, et pas de renvoyer de la négativité en pleine face aux personnes qui réussissent ce que tu n’as pas réussis à construire dans ta propre vie! Ou pire de faire ressentir à tes propres enfants qu’ils t’empêchent de quoique ce soit et de leur renvoyer toute ta culpabilité à ne pas réussir à avancer dans tes projets…”

Maintenant je le dis et redis allez vers des personnes et même des coachs qui vous font du bien!! Ceux qui auront un discours qui résonnera positivement en vous!

Écoutez votre intuition, elle sait ce dont vous avez besoin pour avancer, et ce n’est certainement pas avec de la culpabilité ou autre mauvaises graines, qu’elle va semer en vous, que vous allez arrivez à vous réaliser dans vos projets! Votre petite voix intérieur vous guide vers la voie de la réussite!

Et une deuxième chose pour les parents qui souhaitent se réaliser cette fois en tant qu’entrepreneur : « NON RETIREZ VOUS de votre tête que c’est parce que vous êtes devenu père ou mère que vous n’avez pas de place pour une carrière!! Si j’y arrive avec des enfants à la maison H24 vous aussi vous pouvez y arriverez! »😉

Les personnes qui vous renvoie cette image n’ont pas réussi à concilier les deux et préfère exprimer leur prétextes sur ce qu’elles ont construit dans leur vie passé ou ce qu’elle nie aujourd’hui, avec une vision bien rétrécie… plutôt que de se poser les bonnes questions !!

Bref suivez votre cœur et ne laissez pas les gens négatifs vous freiner dans n’importe quel projet de vie et vous dire le contraire!!

Ne vous laissez pas envahir par ce qui ne résonne pas juste en vous!!

Osez dire non à ce genre de personnes et dites OUI a votre propre vie!!

C’est elle qui vous rendra heureux/se pas ce que pensent les autres sur votre propre existence!! Vous êtes maître de ce et celles et ceux que vous laissez entrer dans votre vie!

Choisissez-vous sans retenue!! Si vous êtes là aujourd’hui, à donner naissance à ce rêve d’entreprendre c’est que vous avez des choses exceptionnelles à partager et votre valeur n’est pas plus petite qu’une autre personne!!

À bon entendeur aujourd’hui je suis colère car trop de gens s’empêche d’avancer alors qu’il n’ont qu’une seule chose à comprendre!! Vous êtes les maîtres de votre propre bateau!!! 🤬

Si tu souhaites savoir comment fuir les mauvaises personnes sans conflits, choisis quel genre de personnes tu veux devenir… ainsi je t’invite maintenant à visionner cette vidéo qui te permettra de comprendre les clés du changement à opérer dans ce genre de circonstance.

Pense aussi à t’abonner à la chaîne Marine Lartigue Bielski sur YouTube afin de ne louper aucun contenu pour t’accompagner chaque jour vers une vie positive et de réussite.
Tu peux cliquer sur la petite cloche pour recevoir les notifications des nouvelles vidéos.
Et si tu as aimé cette vidéo, tu peux me mettre un joli pouce bleu pour que YouTube les montre à davantage de personnes 😉

PS: et pareil pour les fautes d’orthographes, la valeur de mon message reste la même! 😂

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Marine – Coach de réussites
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Les vices du stress

Il semble que notre manière de parler serait plus révélatrice que notre propre capacité à évaluer notre niveau de stress, d’anxiété ou de dépression.

Il est possible que notre corps subisse un stress biologique qu’on ne détecte pas consciemment. Ce stress se produirait à même le système immunitaire. C’est un phénomène qui s’observe notamment chez les personnes en situation de pauvreté ou d’isolement social, ou encore qui souffrent du trouble de stress post-traumatique – soit des conditions qui ont aussi des effets dévastateurs sur la santé.


Qu’est ce que le stress ?

Le stress fait partie du quotidien. C’est une réaction normale de l’organisme qui lui permet de s’adapter à une situation hors de sa zone de confort.


Le stress n’est pas forcément mauvais

Il existe deux types de stress : le stress aigu et le stress chronique.

  • Stress aigu
    Le stress aigu est un stress positif. Il correspond à la réaction de l’organisme qui s’adapte à un évènement particulier (examen, prise de parole en public, réaction à un danger immédiat…).
    C’est par exemple ce que les comédiens appellent communément le trac.
    Le corps réagit à ces évènements en sécrétant des hormones qui lui permettent de s’adapter à la situation : apport d’énergie, accélération du rythme cardiaque, augmentation de la pression artérielle, augmentation de la vigilance… le corps se met en alerte pour faire face à toute éventualité. Le stress aigu est donc une réaction positive de l’organisme qui lui permet de se surpasser dans des situations très précises.
  • Stress chronique
    Le stress chronique est la réaction de l’organisme lorsqu’il est soumis à des agents stressants de façon répétée ou prolongée (situation de stress au travail, problèmes familiaux…).
    Le corps reste alors en état d’alerte permanent, ce qui finit par l’affaiblir et le rendre plus vulnérable.
    A moyen terme, le stress chronique peut avoir des conséquences physiques (fatigue, problèmes de sommeil, problèmes digestifs…) ou mentales (état irritable ou anxieux). A long terme, il peut déclencher certaines maladies, par
  • exemple psychologiques ou cardiaques.

Si tu es une personne qui a tendance à procrastiner sur tes projets que cela soit personnels ou professionnel procure toi ce livret! Il t’apportera énormément de valeur pour comprendre quel est la cause de ce blocage et quoi mettre en place pour changer.

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Le stress du passé l’interaction avec le présent crée l’anxiété du futur

L’anxiété est sans aucun doute un sujet qui me parle beaucoup, ayant souffert de troubles anxieux sévères suite à une enfance pas du tout sereine avec un événement plus que traumatisant.

Je dois vous avouer que j’ai à peu près tout essayé comme techniques pour ne serait-ce que réussir à atténuer mes symptômes post-traumatiques: psychothérapie, thérapie cognitive comportementale, acupuncture, thérapie par l’écriture, massothérapie, nettoyage énergétique, psychanalyse, ostéopathie, tapping, tao, cures, médecines chinoise par l’alimentation, etc. Je dirais que toutes ces techniques m’ont aidée, OUI -sans aucun doute- mais elles n’ont pas fait disparaître mes troubles anxieux, ces techniques là avaient un effet bénéfique sur l’instant mais pas d’effet durable et cela entraîna la fameuse prise de conscience nécessitant une investigation sur le pourquoi de tout ce stress…car il n’y a pas de solutions miracles.  Soulagement, OUI certainement: mais guérison totale?

Pas tout à fait et tant mieux car je n’aurais jamais eu le courage d’aller investiguer à la source et ainsi pu devenir qui je suis aujourd’hui : une coach de réussites, une femme remplie de gratitude et de compassion, guidée par une mission bien définie: de vous servir afin de vous révéler à vous même.

Ces expériences thérapeutiques m’ont permis de commencer à aller à la rencontre de moi-même et de la vraie source de cette anxiété. Et tu comprendras pourquoi, il est important d’en prendre conscience.

C’est dans ce cheminement que ma réelle mission de vie s’est dessinée.  À ce moment, là, la méditation faisait déjà partie de ma vie mais pas de façon intégrante. Du moins je n’en avais pas conscience.

Tout à commencer quand je suis tomber enceinte de mon premier enfant en 2014 et que je me suis ouverte aux médecines dites naturelles et alternatives. J’ai alors connu la méditation grâce à ma première sage-femme. Pour les séances de préparation à l’accouchement elle utilisait les techniques méditatives pour libéré nos tensions et ainsi nous accompagné à vivre un accouchement le plus serein possible.

C’est à travers les années qui passèrent où j’évaluais les différentes techniques naturelles et leurs effets sur ma condition que j’ai développé une réelle passion pour la santé alternative , le développement personnel et j’ai fais le lien de tout ceci sur ce j’osais entreprendre dans la vie.

Tout ceci concrètement me reparaît et en même temps impactait positivement ma vie.

En règle générale, l’anxiété peut être traitée par la psychothérapie et certains médicaments. Mais personnellement j’ai toujours fuis ce qui pouvait devenir une dépendance néfastes pour ma santé. Je parle bien entendu des médicaments qui peuvent avoir des effets positifs en soulageant la douleur dans l’instant mais ne traite en rien la cause et en plus de ça ont des effets indésirables conséquents sur l’organisme. La psychothérapie n’en parlons pas mes expériences furent catastrophiques. Tout le monde n’est pas fait pour ce genre de métier dirons-nous!

Le processus de rétablissement du stress et de l’anxiété peut par contre tout à fait être occasionné par la pratique du yoga et de la méditation.

Je t’en parle ici sur mes précédents articles:

👉🏻Les bienfaits de la méditation

👉🏻Que pensez-vous du Yoga ?

Et c’est en ces deux pratiques que j’ai trouvé un réel soutien pour vivre l’instant plus sereinement avec de véritables effets positifs sur la durée et trouver les ressources nécessaire et ainsi créer et faire avancer mon entreprise.

Ces 2 pratique vous aideront à développer un état d’esprit plus solide, contribuant ainsi à surmonter vos peurs et à empêcher l’apparition des dangers de l’anxiété. Dans les rapports avec l’anxiété, vous devriez considérer:

– La pratique des Asanas (postures de Yoga)  pour maintenir un système nerveux sain.

– Le Pranayama (différentes techniques de respiration) pour mieux se connaître et acquérir un état d’esprit plus pacifique (*respiration abdominale, *respiration Yogique complète, *respiration alternée..).

Et en alliant ceci à la méditation

– Pour en accentué les effets positif sur votre concentration et une focalisation de l’esprit. Qui vous aideront ainsi à vous éloigner de vos craintes soit de vivre dans un futur qui n’existe pas encore et qui pourrait vous créer de l’anxiété « sur ce qui pourrait vous arriver ».

Cet article vous guide pour vivre plus dans l’instant présent

👉🏻Et si je vivais en pleine conscience?

Toutes ces pratiques qui font partie du Yoga et peuvent réduire ainsi l’impact des réactions de stress exagérées et peuvent être utiles à la fois pour l’anxiété et la dépression.

En faites ces pratiques vous permette d’analyser ce que vous ressentez, d’agir sur l’instant afin de réguler vos angoisses et de vous créer par la même occasion de nouvelles habitudes et de nouveaux mécanismes inconscients qui se révéleront à force de pratique, bénéfiques sur votre état d’esprit et vous donneront force et courage de vous révéler de manière plus authentique dans votre façon de vivre et d’entreprendre toujours plus d’actions positive pour transformer votre vie.

C’est ainsi que le mauvais stress et l’anxiété deviennent par la suite plus qu’un mauvais souvenir.


Sache que si tu arrives à conscientiser comment tu vis l’instant présent c’est là que les prises de conscience entraîne le changement et tu te permets de vivre le renouveau dans ta vie! DE CHANGER DE VIE!!

Ce qui aura eu un rôle bénéfique sur ma vie et ensuite mon statut d’entrepreneur car je me suis permise de construire ma propre activité, de manière authentique et cela fait maintenant presque deux ans que je vis cette magnifique aventure.

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La technique du Yoga, de la méditation et de la respiration consciente vont vous permettre de progressivement suivre le chemin de la pleine conscience, celui qui va transformer votre vie!

Si tu souhaites te réaliser, être pleinement TOI, serein et confiant, saute le pas!


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Marine – Coach de réussites
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