Étiquette : garder la forme

Avec 2 enfants de moins de 5 ans qui ne sont pas scolarisés, un bébé à venir pour cet été et un boulot passionnant je dois t’avouer un truc… je préserve et point d’honneur à maintenir un taux d’énergie maximale!

je n’ai pas le temps de m’ennuyer et j’adore ça!! 😀

Et comme tout coach entrepreneurs, comme dans mon rôle de mère d’ailleurs, je donne aussi beaucoup d’énergie dans ce que j’entreprends pour mon entreprise, mes clients, comme pour ma vie de famille.

Pour arriver à tout mener de front je privilégie 3 facteurs fondamentaux :

– du temps pour prendre soin de moi,

– mon alimentation et

– j’écoute énormément mes et nos émotions.

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Je prends soin de moi en faisant du sport quotidiennement chaque matin à raison de 15 min de vélo elliptique depuis que je suis enceinte en plus des sorties en nature que je privilégie le plus souvent possible avec mes chéries!

Je fais aussi en sorte que notre rythme de vie soit le plus serein possible avec une alimentation la plus équilibrée et toujours faites maison!

Et en ce qui concerne les emotions, et bien le tout est de s’écouter et d’ajuster en fonction du moment présent dès que le besoin s’en fait sentir!

A cela j’ajoute donc quelques séances de yoga et de méditations dans mon planning afin d’aider mon esprit à se ressourcer en énergie positive dont il a besoin pour recharger ces batteries!

Dans la journée il est normale de sentir des baisses donc pouvoir réajuster le tir pour repartir est vitale!

D’autant plus étant dans mon troisième trimestre de grossesse, mon corps puise énormément sur mon énergie, pour bébé à venir.

Pour savoir comment gérer nos émotions il est important de se recentrer sur l’instant présent! Et le subconscient nous parle pour nous inciter au changement … comme pour nous faire prendre conscience qu’il est tant d’instaurer un nouvel équilibre. Pour préserver ainsi notre énergie positive toute la journée. ⚖️

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Je t’invite à regarder ma dernière vidéo sur « Le pouvoir du subconscient » qui regis tes émotions et donc tes habitudes de vie!

Celui-ci qui, te donnera un sentiment de réussite ou pas. 🎥

Je sais que cette vidéo était attendue car quand on se sent bloqué dans notre vie intérieurement, il faut comprendre comment notre subconscient agit, pohr rectifier le tir sur le moment présent! Alors, n’hésites pas à me dire ce que tu en penses 😘

Pour regarder la vidéo, c’est ici.

-Le pouvoir du subconscient 🤯-

Clic sur l’image pour visionner la vidéo

Prends soin de toi et tes réussites de vie en découleront! Et dis toi bien une chose il n’y a que l’instant présent qui compte réellement, pour s’ouvrir au changement!

Le passé n’existe plus alors permet toi un nouvel élan!

« Challenge Yoga«  par ici 👉🏻 Instagram 🧘🏻‍♀️

Marine

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Et je tenais à vous remercier d’être toujours plus nombreux chaques jours à me suivre sur les différents réseaux sociaux! J’avais pour objectifs d’avoir 500 abonnés à l’arrivée de mon 3ème bébé!! Et le challenge est plus que réussi!! 👍🏻😃

Cette réussite c’est grâce à vous 🌟🙏🏻

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Si tu souhaites être accompagné d’un professionnel pour t’initier à la technique du Yoga, de la méditation et de la respiration consciente je t’invite à te rendre ici.

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