rééquilibrage alimentaire – Marine Lartigue Bielski

Et si on apprenait à être bien dans son corps ?

Aʀʀᴇ̂ᴛᴇʀ ᴅᴇ sᴇ ᴄᴏᴍᴘᴀʀᴇʀ ᴀᴜx ᴀᴜᴛʀᴇs

Conseil numéro 1, que je donne souvent et que je n’arrêterais jamais de donner parce que je sais que c’est difficile. C’est dans la nature humaine de toujours comparer mais vous pouvez décider de changer cela. En effet, c’est vous qui apprendrez à arrêter de regarder ce qui se passe chez votre voisin pour ensuite le comparer à votre situation.

Chaque personne est différente et nous n’avons pas été conçus pour être tous identiques. Malgré ce que l’on a pu nous dire dans les médias, il n’y a pas un seul type de beauté. C’est une raison de plus de s’accepter comme on est et surtout de s’apprécier.

S’ʜᴀʙɪʟʟᴇʀ ᴇɴ ғᴏɴᴄᴛɪᴏɴ ᴅᴇ sᴏɪ

Mettez des vêtements dans lesquels vous vous sentez beaux et belles. Qui vous donnent confiance en vous et qui vous font vous aimer. Et si vous n’arrivez pas à vous retrouver dans tout ces choix n’oubliez pas il y a des professionnels pour ça!

Et j’ai testé ma box lookiero pour vous! Une superbe expérience que je retenterai avec plaisir! Les vêtements sont de qualité pour un coût tout à fait raisonnable! Et c’est du sur-mesure!! C’est super chouette, car étudié par des professionnels!

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S’ᴇɴᴛᴏᴜʀᴇʀ ᴅᴇ ᴘᴇʀsᴏɴɴᴇs ᴘᴏsɪᴛɪᴠᴇs

Je le recommande également souvent. Mais vous vous rendrez compte en vous séparant des personnes négatives de votre vie que c’est important.

Alors oui cela peut être très difficile de se séparer de ce genre de personne parce qu’elles sont très ancrés dans votre vie mais il le faut. Clairement, c’est pour votre bien.

Il faut avoir dans votre entourage des personnes positives. Qui vont vous aider à avancer dans la vie et qui vont vous encourager. Ce genre de personne est un véritable soutien.

Souvent, c’est grâce à elles qu’on arrive à atteindre nos objectifs, à réaliser nos projets et qu’on se sent fort. On ne peut pas s’aimer, avoir confiance en soi et apprécier son corps quand on est entouré de personnes négatives qui ne font que nous rabaisser.

Pʀᴇɴᴅʀᴇ sᴏɪɴ ᴅᴇ sᴏɪ

Il ne faut jamais oublier de prendre du temps pour sa personne. De prendre soin de ses cheveux, de sa peau etc. En effet, il est important pour votre bien-être de penser à vous. C’est ce qui va vous permettre de vous sentir bien, sûr de vous et relaxé.

Vous savez cette sensation quand vous sortez du coiffeur et que vos cheveux sont doux et soyeux et que vous vous sentez au top ? Ou quand vous sortez de ce salon après votre manucure et que vous avez envie de montrer au monde entier que vous avez de belles mains ? C’est ce dont je parle. Faites des choses qui vous vous rendent heureux.

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Ma petite boutique trop canon

Aᴄᴄᴇᴘᴛᴇʀ ʟᴇs ᴄᴏᴍᴘʟɪᴍᴇɴᴛs

Il faut apprendre à accepter les compliments parce qu’ils nous aident énormément dans notre estime de nous même. Alors, ce peut être totalement gênant et déroutant, je le comprends. Mais au lieu de minimiser et de répondre par un “non mais…” il faut apprécier.

Et si c’est un compliment qui revient souvent il vous aidera surement à aimer cette partie de vous. Ce serait donc un bon début de chemin vers le fait d’être bien sa peau.

Pᴇɴsᴇʀ ᴀ̀ sᴀ sᴀɴᴛᴇ́

J’aime manger des frites, des pizza. Mais j’aime aussi mon corps quand je mange sainement et que je me sens en forme. Ce n’est pas toujours facile mais manger sain et faire du sport c’est important et ça nous fait nous sentir bien et serein.

Notre corps a des besoins. Manger trop de sucre, trop gras, ne jamais faire aucune activité lui fait du mal.

L’idée c’est d’avoir un corps en bonne santé et de faire en sorte qu’il tienne le maximum d’année possible non ?

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Le bonheur n’attends pas, lui n’attends que toi! 😘

Maigrir grâce aux huiles essentielles

On peut tout à fait utiliser les huiles essentielles dans le cadre d’une perte de poids. En effet les huiles vous aideront à gérer les émotions qui vous font grossir. Le tout, c’est de savoir laquelle choisir en fonction des besoins du moment.

Or, il en existe tellement et leurs propriétés sont tellement multiples que l’on peut vite s’y perdre. De ce fait, j’ai répertorié pour vous les huiles essentielles les plus utiles pour maigrir.

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1) L’huile essentielle de céleri pour éliminer et maigrir

Parfaite pour éliminer les toxines engorgées dans le corps. Elle combat les ballonnements, stimule le foie et permet une meilleure digestion. Elle peut aussi s’avérer utile si vous complétez vos nombreux efforts pour maigrir avec un complément alimentaire naturel bien choisi. En effet, ce type de complément aide en général à favoriser un bon équilibre dans l’organisme et à favoriser la digestion, des avantages de poids pour harmoniser une silhouette.

Cette huile essentielle va aider à rendre ta cure detox encore plus efficace pour t’aider à maigrir et obtenir des résultats plus rapide. A diluer, deux gouttes dans une cuillère d’huile d’olive ou un comprimé neutre deux à trois fois par jour pendant dix jours.

2) Le géranium d’Égypte un allié pour la cellulite et la rétention d’eau.

Généralement, on le considère comme une excellente alliée pour lutter contre la peau d’orange. Cependant, le géranium d’Egypte peut aussi lutter contre la rétention d’eau et la raffermir. Ainsi, il permet d’agir sur l’apparence pure de la silhouette et la tonicité de la peau. Pour l’utiliser, on conseille d’en diluer 5 gouttes dans 50 gouttes d’une huile végétale de votre choix. Ici, le macadamia ira parfaitement ! Ensuite, on prend soin de masser longuement chaque soir les zones que l’on souhaite traiter, avec le programme Cellulite a prendre en Complément minceur, qui en l’espaces de quelques semaines fera de ce désagrément plus qu’un mauvais souvenir.

3) Le genévrier pour drainer en profondeur

Son action drainante redoutable en fait un indispensable anticellulite.

En fait, ce diurétique élimine efficacement la rétention d’eau, ce qui améliore l’aspect des zones touchées. De plus, elle favorise la stimulation des vaisseaux sanguins et permet de déstocker les graisses rapidement. Ainsi, il est plutôt conseillé de l’utiliser en massage en diluant deux gouttes dans deux cuillères à soupe d’huile. Pour, procédez à un bon massage pendant environ dix jours chaque mois. Toujours en complément cures minceur cela sera parfait.

Vous pouvez aussi en déposer une goutte sur un quart de sucre avec une goutte d’essence de citron pour obtenir un bon coupe-faim 100% naturel.

Et pour celles et ceux qui souhaitent simplement restreindre leur appétit vous pouvez vous tourner vers cette cure qui coupe aussi la sensation de faim.

4) La menthe poivrée, celle qui aide à éliminer

On a beau connaître de nombreuses utilisations de ce classique, on ne sait néanmoins pas toujours qu’elle peut aider à maigrir.

En effet, elle a un pouvoir drainant qui profite directement à des organes clefs dans l’amaigrissement (intestins, reins et foie).

En plus d’aider à éliminer les toxines, elle joue un rôle capital dans l’amélioration de la digestion. Du coup, vous pouvez en ajouter une goutte seulement directement à vos plats du midi ou du soir pour en bénéficier. Sinon, déposer une gouttelette sur une cuillère de miel ou un comprimé neutre. Une cure d’une semaine sur deux sans dépasser une goutte journalière. Cela suffira amplement à profiter de son effet drainant surpuissant !

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5) Le cèdre de l’atlas pour pulvériser les graisses

Grâce à son pouvoir drainant, elle élimine les graisses en profondeur. En effet, elle active la circulation lymphatique et réduit les tissus adipeux. Ainsi, on dit d’elle qu’elle est lipolytique, ce qui signifie qu’elle combat les cellules graisseuses. Donc vous pouvez dire adieu à la rétention de graisse et de cellulite ! Pour ce faire, diluez-en cinq gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale. Ensuite, procédez à un massage minutieux des zones visées avant la douche. Puis continuez pour un traitement sur vingt jours. Toujours en complément compléments Hapsatou Sy cela sera parfait.

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6) L’estragon pour maigrir sans frustration

Elle est utile à bien des égards avec son effet direct sur l’intestin ! Déjà, elle permet de favoriser la digestion et éliminer les gaz qui gonflent le ventre. Aussi, elle aide à sentir moins de frustration et de faim grâce à son pouvoir calmant sur les fringales. Ainsi, maigrir semble tout de suite moins pénible et on se sent plus léger !

En plus, on peut la consommer facilement sans faire de mélange ! En effet, une goutte sous la langue suffit à en profiter et ressentir presque immédiatement la satiété. Cependant, tu peux la diluer dans une cuillère d’huile de noisette ou d’olive si son goût te dérange. Enfin, comme pour d’autres huiles essentielles tu peux en diluer dans de l’huile pour faire un massage.

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7) La sauge officinale, une puissance de la Nature

On peut utiliser les feuilles pour préparer un sirop spécial ventre plat. Néanmoins, l’huile essentielle est tout aussi efficace seule! En effet, elle chasse la peau flasque et aide à tonifier les muscles. En plus, elle multiplie les qualités : elle est purifiante, détoxifiante, désinfectante et lipolytique. Pour ne rien gâcher, elle offre aussi ses vertus cholérétiques (elle stimule la vésicule biliaire) et est idéale pour les prédiabètes, car elle est aussi hypoglycémiante. Ici, on en appliquera quelques gouttes sur la peau, préférablement diluées dans une huile végétale. A cela je vous conseil la cure detox Accéder aux compléments « Gamme Minceur »

8) La méconnue qui mérite plus de reconnaissance : l’huile essentielle de criste-marine

On y retrouve de la vitamine C et des sels minéraux. Aussi diurétique qu’anticellulite, elle va favoriser l’excrétion d’eau par les reins (ce qui favorise la production d’urine) et élimine les graisses et la rétention d’eau. Avec elle, la peau d’orange ne fait pas un pli !

Ici encore, vous diluerez quelques gouttelettes dans de l’huile végétale de votre choix. Puis vous procéderez à un massage matin et soir sur les zones que vous souhaitez améliorer.

9) La mandarine, un classique des régimes

Si elle est si connue, c’est parce qu’elle a un pouvoir coupe-faim efficace qui permet de couper court aux fringales qui jalonnent la journée ! Alors dès que la faim se fait sentir en dehors des repas, mettez le flacon à contribution. En général, on en dépose une goutte sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à soupe de miel. Puis on fait fondre le tout lentement en bouche et on répète plus tard au besoin.

Attention :

Bien évidemment, toutes ces huiles ne feront aucun miracle seules ! Ainsi, pensez à adopter une alimentation saine et variée et à pratiquer une activité sportive adaptée à vous et vos envies.

Ceci dit, rappelez-vous de vous renseigner sur les contre-indications à leur utilisation. Elles sont notamment interdites aux femmes enceintes et allaitantes comme aux enfants et jeunes adolescents, mais les restrictions ne s’arrêtent pas là !

Renseignez-vous bien avant de les utiliser.

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